Национальные

Национальные диеты разных стран мира пользуются огромной популярностью у людей худеющих и у тех, кто только собирается сесть на диету и как раз подыскивает для себя интересную методику. Действительно, почему бы не отойти от привычных «гречневых» диетических стереотипов и попробовать что то новенькое? Но как быть с подбором продуктов, ведь наверняка национальные диеты предполагают приготовление экзотических блюд? На самом деле диеты стран мира соблюдать несложно и недорого.

Рацион вполне можно составить из блюд, доступных в нашей стране. Главное – сохранить и придерживаться принципов, которые диктуют национальные диеты.

В американской диете нельзя кушать после 17-00, пить много воды, убрать из рациона жирное и сладкое.

В английской диете малокалорийный завтрак, зато плотный ужин. Нельзя кушать после 19-00. За день употребить не более 1000 ккал.

Китайская диета состоит из трех недель. Всю первую неделю нужно кушать яйца и апельсины, на второй неделе в рацион добавляют крупы, на третьей – овощи и фрукты. Пить можно воду, зеленый чай без сахара.

Каждая национальная диета интересна по-своему. Вы можете выбрать ту, которая станет более комфортной и результативной именно для вас. Не важно какой путь приведет вас к желанной цели, главное – сохраните положительный настрой на весь период диеты, тогда у вас все получится.

Боннская диета

Боннская диета

До сих пор ведутся споры, кто придумал боннскую диету – американцы или европейцы. Основой диеты является приготовленный специальным образом суп, в который входят несколько видов овощей. Иногда в суп для похудения добавляют имбирь. Соль запрещена. Голодать не придется, как только вам захочется кушать – ешьте данный суп в неограниченном количестве. Рассчитана диета …

Узнать больше

Лечебная австралийская диета

Австралийская диета

Австралийская диета – лечебное питание при срк (синдроме раздраженного кишечника), которое применяется для восстановления работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Советуем почитать: питание при желудочно-кишечных заболеваниях Суть диеты Австралийскими специалистами в области диетологии и педиатрии разработано специальное лечебное питание, которое призвано помочь при расстройствах пищеварения с диареей, запором, повышенным газообразованием и болезненными ощущениями …

Узнать больше

Староанглийская диета для благородных девиц

Староанглийская диета для благородных девиц

Староанглийская диета – простой интересный способ, чтобы избавиться от лишнего веса за пять дней, а результаты сохранились на длительный срок. Отзывы гласят, что похудеть можно на восемь и более килограммов. История диеты Староанглийская диета известна со времен пансионатов для богатых девиц, которым внушали, что девушки обязаны иметь узкие запястья, острый …

Узнать больше

Мексиканская диета на 4 дня

Мексиканская диета

Мексиканская диета имеет второе название – четырехдневная. За этот срок уходит от 2-х до 4-х килограмм, поэтому результаты очевидны. Метод не относится к категории щадящих, ведь чувство голода будет сильным и частым, вряд ли это остановит тех, кто решил изменить структуру тела. Главный принцип, по которому работает диета – сокращение …

Узнать больше

Индийская диета для похудения на рисе с куркумой

Индийская диета для похудения на рисе с куркумой

Индийская диета устанавливает гармонию человека с природой, восстанавливает внутренний баланс, улучшает настроение. Индия подарила миру волшебные танцы, стройных девушек с плоским животом и осиной талией, невероятных йогов, способных продержаться без еды несколько недель, питаясь солнцем. Не пугайтесь, вам не придется повторять подвиги знаменитых йогов, стоять на голове, ходить по иглам и …

Узнать больше

Болгарская диета – 2 недели на перце и помидорах

Болгарская диета – 2 недели на перце и помидорах

Болгарская диета на перце и помидорах для похудения разработана с опорой на традиции страны и базируется на рецептах национальных блюд, определенных продуктах или напитках. Для меню потребуются продукты с низкой калорийностью: овощи, мясо нежирных сортов, фрукты, отвары или настои. Любители экзотики с удовольствием пробуют болгарскую диету, базирующуюся на монопродуктах, настоях трав, белковой пище. Суть …

Узнать больше

Цветная итальянская диета Светофор

Цветная итальянская диета Светофор

Диета Светофор – разработка итальянских диетологов, которая основана на особом «цветном» режиме питания без жестких ограничений. Второе название диеты – авс. Система обеспечит организм полноценным питанием, обогатит полезными витаминами и минералами, при этом избавит от лишнего веса и добавит уверенности в себе. Советуем почитать: итальянская диета Список продуктов Суть диеты …

Узнать больше

Корейская диета – минимум калорий, максимум стройности

Корейская диета – минимум калорий, максимум стройности

Корейская диета – минимум калорий, максимум стройности. Такие отзывы оставляют те, кто успел посидеть на новой, но уже популярной системе питания. Диета представляет два варианта рациона: разгрузочный и длительный. И хоть название ассоциируется с корейской морковкой, меню пестрит разнообразием. А суть диеты заключается в простых правилах здорового питания. Суть и разновидности …

Узнать больше

Швейцарская атомная диета для похудения по принципу БУЧ

Атомная диета по принципу БУЧ

Атомная диета для похудения разработана в Швейцарии. Почему диета носит такое название сложно сказать, возможно потому, что лишний вес сгорает необычайно быстро, будто воздействие диеты на организм происходит на атомном уровне. Многие проводят аналогию атомной диеты со знаменитой диетой Дюкана, замечают общее с белковыми и углеводными диетами. Возможно что-то похожее при желании …

Узнать больше

Египетская диета Клеопатры

Египетская диета Клеопатры

Диета Клеопатры уже много веков пользуется спросом среди женщин всего мира, ведь ее законодательницей является самая знаменитая царица Древнего Египта, у которой всегда были миллионные толпы поклонников и завистников. Диета или образ жизни? Древнеегипетская система питания Клеопатры была направлена на сохранение стройности и поддержания правильного гормонального баланса. Рацион царицы не …

Узнать больше