Очищение кожи

Чтобы дольше оставаться молодой и красивой, необходимо постоянно ухаживать за кожей – это неоспоримый факт. Но далеко не все знают, что даже самые дорогие косметические средства работают лишь на поверхностном слое коже, в то время как главный легкий и мало затратный секрет еще не всем известен.
Будет ли хорошей кожа у девушек, которые на регулярной основе посещают косметологов, но в то же время едят жирную пищу, фастфуд, не контролируют употребление сладостей и ленятся заниматься спортом? Однозначно – нет. Красивая, здоровая кожа – это в первую очередь правильное питание и умеренная физическая активность.
Мы то, что мы едим!
Свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты, каши с цельных злаков, орехи и вода являются секретами чистого лица без единого прыщика. Коже, как и всему организму в целом необходим полный сбалансированный набор полезных витаминов и минералов. В ежедневном меню должны присутствовать сложные углеводы, белки и полезные жиры. Употребление трансжиров и легких углеводов в виде простого сахара необходимо свести к минимуму или вовсе отказаться от них.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (986 оценок, среднее: 4,53 из 5)
Загрузка...