Массаж

Ежедневный массаж проблемных зон отлично способствует похудению. Улучшается кровообращение, следовательно, быстрее расщепляется подкожный жир. Также массаж дает антицеллюлитный эффект. Если нет возможности посещать массажный салон, можно делать самомассаж в домашних условиях. Техникой овладеть несложно, аксессуары для проведения массажа найти легко, да и времени процедура не занимает много.

Наиболее эффективные техники массажа для похудения: точечный и щипковый, направленные на сжигание подкожного жира, а также баночный массаж, который можно проводить на любой проблемной зоне.

Существуют еще аппаратные методы массажа для похудения с антицеллюлитным эффектом. Но эти методики практикуются исключительно в специализированных салонах. Конечно, качество профессионального массажа на порядок выше.

массаж

Профессиональные массажисты обладают моделирующей техникой, которая по эффективности не уступает процедуре липосакции. Поэтому, если есть такая возможность, рекомендуется пройти курс салонного массажа.

Независимо от методики, в массаже используют вспомогательные средства: антицеллюлитные крема, мед, согревающие масла. А для вакуумного массажа понадобятся специальные баночки.

Основная задача массажной техники заключается в качественной проработке проблемной зоны. В процессе процедуры нормализуется кровоток, активизируется метаболизм, начинается рост мышечной ткани. Жировая прослойка начинает постепенно сжигаться, а освобожденная энергия используется для роста мышц. Однако, несмотря на всю пользу, одного массажа недостаточно для общего похудения. Нужна комплексная программа, которая включает диету и спорт.

Массаж для похудения живота и боков

Массаж для похудения живота и боков

Массаж для похудения живота – это способ улучшения состояния кожи и пищеварения, метод борьбы с растяжками после беременности и рассасывания уплотнений после липосакции. Регулярные сеансы массажа помогут избавиться от обвислого живого, убрать жир с боков и подтянуть фигуру. Процедура приятная и в тоже время полезная. В результате массирования кожи живота …

Узнать больше

Аппаратный вакуумный массаж живота для похудения

Аппаратный вакуумный массаж живота для похудения

Выполняемый в салонах аппаратный вакуумный массаж живота для похудения очень похож на обыкновенный баночный массаж, который можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Принцип действия одинаковый – на кожу воздействуют давлением вакуума. Преимущество банок: они дешевые, простые в использовании. Но с помощью банок труднее регулировать давление, устает рука. При сильном воздействии кожа краснеет, вытягивается, ощущается боль; при …

Узнать больше

Крем для сжигания жира на животе при массаже

Крем для сжигания жира на животе

Так ли хорош крем для сжигания жира на животе и стоит ли применять средство? Для обретения желанной стройности специалисты рекомендуют сочетать несколько методов: здоровое питание, физическая активность и косметические средства, моделирующие фигуру – крема и гели для сжигания жира. Косметика для похудения оказывает направленное жиросжигающее действие на проблемных зонах тела. Как действуют …

Узнать больше

Баночный массаж живота для похудения

Баночный массаж живота для похудения

Баночный массаж живота – разновидность вакуумного рефлекторного воздействия на кожу. Проведенный правильным образом, он активирует процессы лимфо- и кровообращения, уменьшает жировые отложения и улучшает трофику тканей. Баночный массаж живота для похудения проводят, если в наличии: обвисший живот, дряблость кожи, излишки жировых отложений, целлюлит. Техника проведения баночного массажа Для проведения сеанса баночного массажа живота с …

Узнать больше

Китайский точечный массаж для похудения живота

Китайский точечный массаж для похудения живота

Уникальным методом ускорения процесса достижения стройной фигуры, использующимся параллельно с диетой и физическими нагрузками, является точечный массаж живота. Возможность быстро овладеть базовыми техниками акупрессуры и самостоятельно осуществлять процедуру делает этот способ доступным для большинства людей. Система похудения здорового человека с целью улучшения качества жизни и повышения привлекательности основывается на очищении организма …

Узнать больше

Как делать медовый массаж для похудения живота дома

Медовый массаж для похудения живота

Медовый массаж для похудения живота – отличный метод оздоровления организма и избавления от лишних килограммов. Мед имеет богатейший состав в плане биологически активных веществ, витаминов и минералов. Благодаря интенсивному массажу тело с радостью принимает полезные вещества, впитывает их в кожу, а шлаки и токсины выводит наружу. Медовый массаж имеет очень …

Узнать больше

Самомассаж живота – убираем жировой фартук

Самомассаж живота – убираем жировой фартук

Сложно поверить, что реально избавиться от большого обвисшего живота, применяя самомассаж? Миллионы людей разных стран часами изнуряют себя спортивными упражнениями, ограничивают в питании, но не удается удалить некрасивый жировой фартук. Жировая складка, внешне проявляется не эстетичным избытком свисающего жира, портит внешний вид, провоцирует опрелости, раздражения кожи, сопровождающиеся неприятным запахом. Такой дефект …

Узнать больше