Простые рецепты: сжигающие жир напитки помогут сжечь лишние килограммы и сбросить вес. Например, прохладная вода отлично сдерживает аппетит, как следствие человек меньше употребляет пищи, в итоге не набирает вес. Так же при помощи питья обычной воды из организма выводятся все вредные вещества, и сжигается лишний жир.
Кроме воды, для диетического питания используются напитки в виде смузи, изготовленные из овощей или фруктов.
Содержание статьи
Фруктовые коктейли
Смузи из клубники является очень действенным напитком при попытке похудеть. Именно клубника очень активно выводит из организма различные токсины. Чтобы приготовить данный коктейль необходимо приобрести свежую клубнику, для одной порции необходимо в блендере размешать 2/3 стакана ягоды и один стакан обезжиренного молока.
- Советуем почитать: лучшие коктейли для похудения
Принимать коктейль лучше всего с утра, чтобы ускорить обмен веществ и получить положительный заряд энергии на весь день.
Смузи из ананаса и грейпфрута является одним из напитков, который позволяет худеть самым здоровым образом. По отдельности каждый ингредиент активно борется с жиром, вместе данные компоненты наносят по жиру еще больший удар. Приготовить коктейль легко, все, что нужно взять 4 ломтика ананаса, и половину грейпфрута, смешать их и добавить в смесь ложку меда и немного льда. Употреблять на завтрак.
- Советуем почитать: коктейль из грейпфрута
Банано-грушевый коктейли, сжигающие жир должны применяться дополнительно с качественно подобранной программой диетического питания. Для приготовления напитка необходимо взять два банана и одну грушу. Смешать все в блендере и добавить немного льда. Принимать такой раствор нужно 2 раза в день по одному стакану.
Детокс-соки
Детокс-соки являются напитками, сжигающими жир, выводящими из организма вредные токсины и химикаты. Проведение курса употребления детокс-соков позволит постоянно содержать организм здоровым. Есть рецепты приготовления детокс-соков в домашних условиях.
Все, что требуется для приготовления детокс-соков, наличие фруктов либо овощей.
Дополнительными ингредиентами для приготовления являются дистиллированная вода в количестве 1,8 литра, по одной чайной ложке сахара и клюквенного сока, две чайные ложки сока лимона и 70 грамм чая из одуванчикового корня. Чтобы получить готовое к применению средство необходимо смешать все компоненты. Применять стоит данный раствор в равных долях в течение недели.
Прекрасным напитком, помогающим избавиться от жира, являются овощные соки. Сок лучше всего изготавливать из капусты или брокколи. Данные овощи не только борются с вредными веществами, но и прекрасно сохраняют гормональный баланс. Допускается добавление различных фруктов в напиток.
При соблюдении диеты для вывода всех вредных веществ употребляют мочегонные напитки.
Клюквенный сок, смешанный с водой является станет мочегонным средством. В качестве ингредиентов необходимо использовать только натуральный сок из клюквы без добавок. Приготовить такую воду, можно взяв 250 мл клюквенного сока и смешав его со с 150 граммами воды. Пить такой напиток необходимо на протяжении всей диеты каждый день.
Американские специалисты разработали пару рецептов приготовления напитков против жира. Например, если взять и смешать две ложки уксуса яблочного и стакан сока грейпфрута, получится напиток, идеально помогающий в похудении.
Также можно в домашних условиях сделать сок из грейпфрута и апельсинов. Взяв один грейпфрут и два апельсина и выдавить сок, затем данный сок залить в шейкер, куда добавить измельченные листья мяты и салата.
Кофе, чай
Отличным средством, которое можно приготовить в домашних условиях является черный кофе. Если в кофе не будет добавлен сахар и молоко, напиток станет сверхдиетическим.
Употребление напитка в правильном количестве помогает снизить риск заболевания раком и диабетом. Отличные рецепты для похудения являются самыми простыми и повседневными средствами.
Одна чашка зеленого чая позволяет сжечь около 75 калорий.
Употребление зеленого чая в течении всего дня позволит не только в максимальные сроки сбросить лишний жир, но и также выведет из организма лишних вредных веществ.
Популярно использование зеленого чая с добавлением в него имбиря и тмина. В качестве компонентов необходимо взять по одной чайной ложке зеленого чая, корня имбиря и тмина, также в качестве ароматизатора и в лечебных целях можно добавить несколько листочков мяты.
Все компоненты при приготовлении раствора необходимо смешать и залить кипятком примерно на 10 минут, после чего раствор необходимо процедить, а полученную очищенную смесь выпивать перед приемом пищи. Особенность рецепта в легкости приготовления не только дома, но и например на работе.
Вода Сасси
Существует средство диетического питания, которое активно сжигает жир, вода Сасси. Употребляя напиток ежедневно человек может сжечь около 5 кг лишнего веса. Рецепты приготовления воды для диетического питания различны, самым правильным считается использовать в качестве ингредиентов лимон, мяту, огурец, корень имбиря, воду минеральную негазированную.
Готовится такая вода только с вечера, лимон нарезается тонкими ломтиками, из одного огурца выдавливается сок, далее через мелкую терку необходимо натереть корень имбиря, чтобы готового средства получилось в объеме одна чайная ложка. Разрешается использовать сухие листья мяты.
Все компоненты залить теплой минеральной водой в объеме 2 литра, далее, когда вода остынет раствор поставить в холодильник на 8 часов.
Прием осуществлять натощак в количестве одного стандартного стакана. Помимо этого, в течение дня воду принимать перед каждым приемом пищи. Вода Сасси обладает прекрасными свойствами, снижает аппетит и оказывает сильное влияние на жиры, постепенно расщепляя их.
Напитки приготавливаемые исключительно для диетического питания отлично помогут человеку избавиться от вредных веществ в организме, а также позволит получить красивое и здоровое тело в течении небольшого периода времени.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ