Как убрать целлюлит на животе

Способов, как избавиться от целлюлита на животе, существует много: липосакция, физические упражнения, обёртывания, массаж. В преддверии лета и пляжного сезона проблема целлюлита становится особо актуальной, но всё можно решить при должном усердии.

• Советуем почитать о том, как убрать живот без упражнений

Причины появления целлюлита

Целлюлит на животе не появляется просто так. Причины появления целлюлита:

• Генетическая предрасположенность;
• Гормональный дисбаланс;
• Высокий уровень стресса;
• Малоактивный образ жизни;
• Злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• Быстрое похудение независимо от причин;
• Неправильное питание, вызывающее недостаток витаминов.

Появление апельсиновой корки сопряжено с множеством явлений, но при активном образе жизни и при правильном питании целлюлит вам не грозит.

Антицеллюлитные методы

Основные способы избавления от целлюлита на животе: липосакция, упражнения, обёртывания, массаж.

Липосакция живота

Самым быстрым средством устранения целлюлита и жира на животе считается липосакция. Но результатом липосакции является избавление от лишнего подкожного жира, а состояние кожи остаётся прежним (целлюлит – то косметический дефект глубоких слоев кожи, а не жира). Липосакция представляет собой болезненную процедуру: хотя вам и делают наркоз, но после операции ощущения дискомфорта будет преследовать, как минимум несколько недель.

Липосакция – сложная процедура, требующая высокой квалификации у выполняющего её хирурга. Риск заработать дополнительные осложнения всегда велик, когда за дело берётся человек без соответствующего опыта.

Ситуация с применением ультразвуковой или лазерной методики, может решить проблему подтяжки кожи путем воздействия ультразвуковых волн или нагреванием лазером изнутри для выработки коллагена, отвечающего за молодость и здоровье кожи. Однако такая операция обойдётся в серьёзную сумму (от 50000 руб) и возможность врачебной ошибки возрастает (хирурги работают на очень сложном оборудовании).

Физические упражнения

Часто для борьбы с целлюлитом в домашних условиях используется ряд упражнений:

1. Боковые наклоны корпуса по 20 раз в каждую сторону;
2. Качание пресса по 25 раз 3 подхода в день;
3. Боковое качание пресса (при поднятии туловища делайте резкий поворот направо или налево, чтобы локоть правой руки касался левого колена и наоборот) по 20 раз 2 подхода на каждую из сторон.

Эффективность нагрузок напрямую зависит от прилежности вашего выполнения всех условий упражнений. Заниматься следует по утрам для достижения максимальных результатов.

Обёртывания

Главная причина применения обёртывания для борьбы с апельсиновой корки с живота – эффект, подобный парниковому, который разогревает кожу и заставляет выводящие железы работать. В итоге вредные вещества испаряются из тела, а кровообращение улучшается – корка исчезает.

Основная проблема обёртывания – необходимость использования, как минимум 10 сеансов для наступления положительного эффекта.

Для того, чтобы правильно провести обёртывание стоит:

1. Использовать глину, мед, водоросли или морскую соль в качестве основного ингредиента;
2. Намазать поверхность живота выбранным средством, желательно толстым слоем;
3. Создать парниковый эффект (за частую просто обертываетесь пищевой плёнкой);
4. Подождать минут 15 и можно снимать.

Антицеллюлитные обёртывания дают хороший результат, но стоит закрепить эффект, применяя антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Массаж очень полезен для избавления живота от жира и целлюлита. Для такого не обязательно посещать салон красоты или специалиста (хотя там наверняка сделают лучше).

Характеристики массажа:

• Выводит лишнюю жидкость;
• Улучшает кровообращение;
• Придает бодрости и свежести;
• Позволяет убрать ненавистный целлюлит.

Проводить массаж следует неспешно, плавными движениями, разогревая кожу. Перед процедурой кожу лучше растереть горячим полотенцем с кремом для тела (подойдёт любой антицеллюлитный или похожий).

• Советуем почитать про крем для сжигания жира

Длительность массаж составляет 15 минут, а всего курса – 10–12 сеансов.