Электро-тренажеры для похудения

Электро тренажеры или миостимуляторы — аппараты, предназначенные для похудения и приведения мышц в тонус без усилий со стороны человека. Разработчики утверждают, что скинуть вес при помощи таких устройств можно без диет, коррекции питания и физической нагрузки. Результат достигается за счет электрических разрядов, которые тренажер направляет на мышцы, заставляя их сокращаться.

электро тренажеры для похудения

Виды электро тренажеров

Разработано достаточное количество моделей электро тренажеров, чтобы выбрать из них тот, который подходит вам по параметрам. Миостимуляторы отличаются по размерам, зонам действия, цене.

Электрические тренажеры для похудения встречаются следующих видов:

  • Для всего тела;
  • Переходные;
  • Локальные (шорты, пояса).

Способны работать от:

  • Сети;
  • Батарейки;
  • Аккумулятора.

Для всего тела

Электро тренажеры, предназначенные для общего использования, состоят из:

  • Управляющего блока;
  • Электродных накладок;
  • Проводов, предназначенных для соединения;
  • Ремней, служащих как крепление;
  • Мелочей, характерных для определенных моделей.

В качественных миостимуляторах присутствует по 10-16 электродных накладок в комплект, которые обладают своей специализацией. Накладки воздействуют на мышцы рук, ног, живота, спины и ягодиц. Выполнены из эластичного материала, который плотно и удобно прилегает к частям тела и не травмирует кожные покровы. Встречаются разной формы, встречаются овальные, квадратные и прямоугольные.

Электро тренажеры для домашнего использования могут быть оснащены 2 типами электродов:

  • Гелиевыми (клейкими);
  • Прорезиненными.

Гелиевые электроды называются клейкими, потому что не требует использования дополнительных креплений и удерживающих ремней. Плюс использования — не нужно дополнительных затрат на гели с высокой проводимостью. Иногда электроды приходится заменять, так как из-за непрерывного трения о тело клейкость накладок спадает или вовсе сходит на нет.

миостимуляторы виды

Прорезиненные электроды так же облают положительными сторонами. Такие накладки долговечнее, не требуют регулярной замены. Недостаток — надобность дополнительного использования токопроводящих гелей, которые не допустят ожогов и болевых ощущений из-за электрических зарядов. При использовании прорезиненных электродных накладок закреплять тренажер на теле придется с помощью ремней.

Переходные

Электро тренажеры, не обладающие большими габаритами, удобные в использовании. Применяются для похудения и в салонных, и в домашних условиях. В комплектацию переходных миостимуляторов входят оба типа электродных накладок.

Часто тренажеры оснащены зондами для подтяжки кожи, разглаживания морщинок и другими препаратами для улучшения внешнего вида кожных покровов.

Локальные

Электро тренажеры пояса представляют собой широкий пояс с одним из типов электродных накладок (обычно прорезиненным). Тренажеры стимулируют работу мышц косого, нижнего и верхнего пресса, иногда спины. Модели для женщин и мужчин различаются только количеством режимов и тяжестью тренировки.

Электро тренажеры шорты выглядят и одеваются, как шорты. Направлены на проработку мышц ягодиц, бедер, верхних отделов ног. Накладки в таких аппаратах преимущественно гелиевые и расположены на внутренней части шорт. Определить их положение можно по маркировке. Шорты не безразмерные, брать нужно тот, который носите в повседневной жизни.

электро тренажеры виды

Следует сказать, что миостимуляция не может послужить полноценной заменой физической нагрузке и дать результатов без правильного рациона питания. Электро тренажеры помогут поддержать тонус мышц и упругость кожи, использовать их лучше не для похудения, а для косметического эффекта.

Принцип действия

Стимуляция нервов и мышц при помощи электрических разрядов давно используется в медицинских целях для восстановления тонуса мышц и их укрепления у людей с различными заболеваниями нервно-мышечного аппарата.

Поток электрических зарядов вызывает точечное сокращение в мышцах, напоминающее «естественное», возникающие при работе или нагрузке.

Его плюс в том, что не дается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, организм при такой «тренировке» не испытывает усталости и перегревания. Такой способ мышечной активности подойдет людям, страдающим от проблем с сердцем или дыхательной системой.

Миостимуляторы влияют и на мышечные волокна, и на подкожную ткань, улучшают кровообращение и клеточное питание тканей, тем самым уменьшая жировые отложения.

Действовать электро тренажеры будут только в тех местах, где присутствовали электродные накладки, поэтому в течение занятия их придется перемещать. Из принципа действия видно, что электро тренажеры действительно могут использоваться для похудения, но нарастить мышечную массу вряд ли помогут.

Результат от занятий с миостимуляторами у людей различный, он зависит от внешних и внутренних факторов, например, первоначального состояния и натренированности организма, рациона питания, частоты использования тренажера. Людям, чья физическая форма далека от совершенства, электро тренажеры подходят для похудения.

Показания к применению

Электро тренажеры благотворно влияют и на мышечную, и на нервную системы, поэтому их рекомендуют применять при:

  • Спастических параличах;
  • Полнейропатиях;
  • Нарушении чувствительности;
  • Центральных параличах;
  • Адинамии мышечных тканей.

Противопоказания

Миостимуляторы для похудения, несмотря на простоту действия и благоприятный эффект, подходят не всем. Нельзя пользоваться электро тренажерами для похудения, если у вас:

  • Острые периоды после ишемических поражений;
  • Сепсис, состояния лихорадки;
  • Злокачественные опухолевые образования;
  • Эпилепсия;
  • Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

При беременности использовать электро тренажеры так же нельзя, так как электрические разряды стимулируют сокращения матки и угрожают спокойному протеканию беременности.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Веревочный тренажер для похудения
Веревочный тренажер для похудения

Веревочный тренажер относится к группе кардиотренажеров для похудения, представляет собой набор из креплений и связывающих …