Активированный уголь для похудения

Похудение с помощью активированного угля – относительно новое слово в области диет и стремлении поддерживать красоту и стройность. Принято считать, что применение такого средства в целях похудания способствует очищению кишечника от шлаков, при этом общее состояние худеющих значительно улучшается. Разберемся со всеми нюансами подробнее.

Активированный уголь для похудения

Если соблюдать применение средства согласно инструкции, то похудение на активированном угле продемонстрирует отличные адсорбирующие показатели. И всё-таки, можно ли использовать активированный уголь для похудения? Особая структура средства способствует связыванию токсичных веществ, содержащихся в организме, и их последующему выведению естественным путем. При этом важно понимать, что сам препарат никоим образом не воздействует на жировые ткани.

Воздействие на организм

Факт того, что уголь позволяет очищать организм – неоспорим. Но для этого просто принять пару таблеток недостаточно.

Сорбенты в составе средства принимают активное участие в детоксикации и прочих очистительных процессах. Помогает ли активированный уголь для похудения? Безусловно, но не как основное средство для достижения желаемой цели, а как дополнительная мера.

как воздействует активированный угоь

Особенный эффект активированный уголь демонстрирует в комплексе с диетами и во время разгрузочных дней. Он может благоприятно сказываться на общем эффекте похудания. Ведущими диетологами отмечено, что, соблюдая диеты с активированным углем, худеющие повышают общую результативность на 25-40 %.

Важно понимать, что польза от приема средства относительна, потому как вывод излишком таблеток из организма проблематичен. Это обусловлено составом сорбента, включающим в себя до 100 % углерода, оседающего в кишечнике и задерживающегося там длительное время.

Ко всему прочему, при затяжном потреблении угля вероятность запоров и нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта возрастает в разы.

О нюансах приема

Перед тем, как начать использование средства для достижения желаемых целей, важно разобраться, как пить активированный уголь для похудения. Легкие варианты диет обычно рассчитываются на курс до 14 дней, после чего организму непременно потребуется соответствующий отдых длительностью так же около 14 дней. Для достижения максимально возможных результатов, такое чередование рекомендуется повторить три раза.

Активированный уголь для похудения как принимать, мы сейчас разберемся. Инструкция по применению проста:

  • При приеме средства и соблюдении диеты потребуется полностью отказаться от булочных изделий и сладостей;
  • Из рациона потребуется исключить соленья и жирную пищу.

В периоды приема активированного угля запрещается употребление поливитаминов в любом виде.

Применение в домашних условиях

Диета активированный уголь для похудения предполагает несколько вариантов потребления средства.

как принимать активированный уголь

Он может использоваться как дополнение к привычному для Вас рациону. Перед тем, как начать первый курс приема, потребуется убедиться, что организм нормально воспринимает сорбент. Перед началом проведения чистки, потребуется обратиться к врачу за получением соответствующей консультации и с тем, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если всё хорошо, пейте средство около 4-5 дней, а затем прервитесь на 7-10 дней. Если реакция организма будет нормальной, то можно задумываться о полноценной целенаправленной диете.

Рецептов приема средства несколько:

  • В качестве первого дня подойдёт кефирный. Меню будет состоять из простого кефира, выпиваемого 3 раза в день. При этом перед каждым приемом напитка, потребуется за 15-20 минут выпивать пару таблеток активированного угля;
  • На второй день запаситесь яблоками. Режим приема сохраняется. Непосредственно перед тем, как скушать фрукт, принимается до 3 таблеток средства;
  • На третий день потребуются овощи. Идеальным станет выбор в пользу салата и огурцов с помидорами. При привычном режиме перед употреблением овощей выпивается парочка таблеток средства.

Нередко может потребоваться увеличение потребляемого количества угля. Рецепт прост: потребуется постепенно увеличивать дозировку принимаемого препарата при условии применения диет.

Увеличивать дозировку при этом потребуется по схеме «1 таблетка – 10 кг собственного веса». Требуемое количество таблеток принимается натощак с утра. Такой курс потребует длительности в 14 дней, а после двухнедельного перерыва его нужно повторить.

как принимать активированный уголь

Расчет суточной нормы

Чтобы достичь максимального эффекта, потребуется правильно проводить расчеты дозировок. Для начала важно определиться со схемой похудания, диетой и прочими методами, которые используются для похудания.

Как уже было отмечено ранее, может потребоваться прием одной таблетки на 10 кг веса. Либо до 9 таблеток в сутки перед приемом пищи.

Особенно агрессивные методики предполагают потребление средства в количестве одной таблетки на 6, 7 или 8 килограмм массы человека.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

  • Минеральная негазированная вода и прохладные натуральные соки и чай;
  • Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
  • Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и хурма). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
  • Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • Различные крупы и каши на их основе;
  • Рыба и другие морепродукты.

когда нельзя принимать активированный уголь

Противопоказания

Как и все прочие методики похудания, угольная диета обладает рядом собственных противопоказаний к её применению:

  • При кровотечениях в желудочно-кишечном тракте прием угля запрещен;
  • При наличии язвенных болезней типа колита, язв кишечник или желудка;
  • При наличии аллергических реакций на рассматриваемое средство;
  • При пониженном давлении.

Строго под запретом такая диета для девушек и женщин, переживающих периоды беременности. Стоит помнить и о том, что вероятность возникновения запоров при приеме такого средства увеличивается.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Глюкофаж для похудения
Глюкофаж для похудения

Похудение с таблетками обещает обеспечить желанным результатом без особых усилий. Метод постепенно, но стабильно завоевывает …