Особенный состав и свойства делают молоко для очищения организма незаменимым средством. Молочные продукты при употребление проявляют свойства антитоксинов, отлично лечат отравления и авитаминозы. Не зря на предприятиях химической промышленности рабочим выдавали молоко, чтобы защитить их организм от воздействия вредных веществ и радиации.
Полезно пить свежее натуральное молоко. Можно готовить молочные коктейли или употреблять кисломолочные продукты.
Содержание статьи
5 рецептов очищения кишечника
Есть много рецептов для очищения организма, в составе которых основным ингредиентом выступает молоко: различные коктейли, молочно-маслянные смеси. Особенным является нехитрый рецепт молокочая – мягкого очищающего средства со слабительным эффектом.
Рецепт 1
Возьмите:
- Холодное молоко, 250 мл;
- Мед, 2 ч.л.
Налейте молока в стакан, добавьте мед и хорошо перемешайте до полной растворимости последнего. Для того, чтобы мед разошелся в холодной жидкости, можно использовать блендер или миксер.
- Советуем почитать: очищение организма медом
Для напитка можно использовать практически любой медовый сорт, но лучше всего подойдет гречишный или липовый.
Молоко с медом хорошо очищают кишечник от патогенной микрофлоры и даже способны помочь в лечении такого заболевания, как колит. Для лечения рекомендуется употреблять в течение 1–2 месяцев 3 раза в день, для обычного очищения – 1 раз в сутки с утра натощак 2–4 недели.
Рецепт 2
Понадобится:
- Молоко, 1 стакан;
- Масло растительное, 1 ст.л.
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения и оставьте бурлить минуты на 2–3. Перелейте в стакан и поставьте на ночь в теплое место. Молоко должно скиснуть, но нужно следить за образованием сыворотки, творога, если они появились, то напиток необходимо процедить. После того, как вы все это проделали, влейте в жидкость столовую ложку растительного масла и перемешайте.
Напиток рекомендуется пить на ночь, масло добавлять перед самым употреблением.
Такое средство поможет очистить кишечник и заставить его работать, как часы. Растительное масло в этом рецепте стимулирует работу кишечника и помогает избавиться от застойных явлений в толстой кишке. Очищающий курс рекомендуется проводить в течение недели, максимум двух. Разрешается и одноразовое употребление.
Будет хорошо, если утром вы поддержите свой организм и съедите пару яблок или свекольный салат. В салате, помимо натертой свеклы, должны присутствовать: чеснок, растительное масло и немного лимонного сока. Так же это все можно заменить манной или овсяной кашей, приготовленными на молоке.
Рецепт 3
Что нужно:
- Рис, 50 грамм;
- Овес, 50 грамм;
- Молоко, 100 мл;
- Вода, 150 мл;
- Соль, 5 грамм.
Хорошо промойте рис и овес под проточной водой. Налейте в кастрюлю холодного молока, добавьте воды и перемешайте. Засыпьте крупы и продолжайте готовить, как обычно, старайтесь поменьше перемешивать. Если жидкости будет не хватать, то желательно подливать молока, а не воды. После того, как каша загустеет, снимите кастрюлю с газа и обмотайте ее полотенцем, чтобы она медленнее отдавала свое тепло окружающей среде.
Такое блюдо хорошо есть на завтрак, можно дополнить его черносливом, курагой или финиками, получится довольно вкусно и полезно.
Каша из риса и овса способна наладить работу желудочно-кишечного тракта, чистит его и готовит к дальнейшей переработке пищи. Так же рекомендуется ее употреблять при гастрите и язвенных болезнях, так как она способна залечить незначительные повреждения в кишечнике. Курс для простого очищения организма длится 7–10 дней.
Рецепт 4
Возьмите:
- Молоко, 1 стакан;
- Сливки, 50 мл;
- Чернослив, 3 штучки;
- Курага, 3 штучки;
- Мед, 1 ч.л.
Налейте почти полный стакан молока, туда же добавьте сливки. Все жидкости должны быть комнатной температуры. Мелко порежьте или потрите чернослив и курагу, добавьте их смесь в блендер. Молоко со сливками поставьте на водяную баню и добавьте мед, помешивайте до тех пор, пока жидкость не станет однородной.
Если появляется пенка (хотя этого не должно случиться) – обязательно снимайте ее. Внимательно следите за тем, чтобы ничего не сбегало, не пригорало, не закипало. После того, как мед растворится, снимите напиток с водяной бани и добавьте его в блендер к кураге и черносливу. Перемешайте ингредиенты, перелейте в стакан.
Пить 3 раза в день перед каждым приемом пищи. Длительность курса зависит от того, насколько бурной будет реакция вашего организма на данный напиток, но в среднем прием длится 7–10 дней.
Молоко в сочетании с курагой, черносливом и медом является мощным очистительным механизмом, напиток выведет все шлаки и токсины из организма, подлечит желудочно-кишечный тракт и, кстати, ускорит метаболизм.
Рецепт 5
Список продуктов:
- Гречневая крупа, 200 грамм;
- Молоко, 400 мл.
Гречку хорошо промойте под проточной водой, положите в кастрюлю и залейте холодным молоком. Поставьте емкость в холодильник на 10–12 часов. За это время крупа должна напитаться молоком, если жидкость останется-ничего страшного, можно слить или выпить, это уже по желанию.
Готовить такое блюдо лучше всего на ночь, чтобы проснуться с утра и сразу позавтракать своеобразной кашей. Гречка в сочетании с молоком хорошо очищает кишечник, избавляет от застойных явлений.
Для лучшего эффекта гречку с молоком рекомендуется употреблять в течение недели на завтрак.
Очищающая диета
Нужно:
- Зеленый чай;
- Молоко;
- Вода.
Для диеты нужно приготовить обычный молокочай. Есть как минимум 2 способа это сделать :
- Заварите зеленый листовой чай любого сорта, который вам по душе, но без различных добавок, затем налейте напиток в стакан. Добавьте молока в пропорции 1 к 1.
- Налейте 200 мл. молока в подходящую для варки емкость. Поставьте на газ и подождите, пока молоко закипит. Пока оно доходит до кипения, возьмите подогретый стакан и положите туда 1–2 ч.л. зеленого чая. Количество чайных ложек определяется в зависимости от того, насколько крупные листики получаются после того, как их залили кипятком. В стакан добавьте бурлящее молоко и оставьте завариваться на 10–15 минут.
Примечание к рецепту: стакан обязательно должен быть подогрет, иначе из-за резкого перепада температур он может лопнуть или же просто пойти трещинами, и первое, и второе сделает его непригодным для дальнейшего использования.
Молокочай хорошо прочищает кишечник, дает мочегонный эффект, выводит шлаки и токсины из организма, способствует ускорению метаболизма.
Принимать молокочай можно ежедневно перед едой:
- Перед завтраком 1 раз в день, далее следуете своему обычному рациону (хотя количество потребляемых калорий лучше немного сократить, если хотите похудеть). Так молокочай можно употреблять в течение 1–2 недель.
- Перед каждым приемом пищи, т.е. 3–6 раз в день, но не более 0.5 литра в день. При таких условиях прием напитка длится 7–10 дней.
- Самый жесткий вариант, скорее разгрузочный, чем диетический. Чаем заменяется каждый прием пищи, еда в течение дня исключается, допускается только дополнительное употребление 1–2 литров воды. Разумеется, придерживаться такого рациона больше, чем 2 дня не следует, а лучше устроить только 1 день. Разгрузку организма таким способом можно проводить раз в месяц.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ