Очаровательная Елизавета Боярская и секреты её красоты

Елизавета Боярская не только одна из самых известных актрис современной кинематографии, но и красивая женщина, стройная и утонченная, ухоженная и привлекательная. Поддерживать безупречный вид ей помогает специальная система питания. Диета является гипоаллергенной и отлично подходит для применения всем. Актриса села на диету сразу после рождения сына и быстро восстановила свою форму. Уже через месяц она была стройна, как и до беременности.

Елизавета Боярская диета и секреты красоты

Рост, вес, параметры фигуры

Елизавета Боярская радует своих почитателей прекрасными формами. В свои 32 года она выглядит роскошно. За это, в первую, очередь актриса благодарит родителей. Отец и мать не склонны к полноте, что передалось генетикой и девушке. При росте 170 см вес актрисы составляет 58 кг. Эти параметры смотрятся роскошно. Даже если она набирает вес, то незначительно. Как правило, прибавление составляет не более одного или двух килограмм. В условиях жесткого графика работы они быстро сжигаются.

Период беременности, как и для многих представительниц прекрасного пола, для Елизаветы не прошел бесследно. Она значительно прибавила в весе. Чтобы восстановить прежнюю форму после родов, ей пришлось придерживаться диеты. Хотя ранее она являлась противницей подобных способов похудения. Так как ей крайне сложно было отказаться от сладкого, да и крайней необходимости в этом не было.

Сегодня параметры фигуры звезды составляют:

  • Грудь – 92 см;
  • Талия – 61 см;
  • Бедра – 96 см.

Сбалансированое питание при диете

Питание и диета

Елизавета Боярская придерживается специального питания. А также основано на употреблении отварного мяса, творога, запеченных яблок, зелени и огурцов. Она давно уже отказалась от фастфуда, жаренных и жирных блюд. Звезда выбирает вкусную и здоровую еду. Вместо белого хлеба употребляет злаковые и зерновые его виды. Картошку фри заменила отварной или пюре. Благодаря такому рациону актриса быстро сбросила лишний вес. Уже через месяц она потеряла 12 килограмм и предстала перед зрителем в прекрасной форме.

Жесткие ограничения для Елизаветы являются настоящим испытанием. Ей крайне сложно отказаться от любимой еды. Поэтому изредка она себя балует сладостями и другими вкусностями. Самой долгой диетой в ее жизни стала огуречная. Ее рацион основан на поедании овоща. Продержалась на ней звезда около трех часов.

Диета должна включать разные продукты. Соотношение белков и углеводов максимально рациональное. Только при таком условии она будет иметь желаемый эффект. Об этом можно судить с фото актрисы.

Кроме этого, Елизавета употребляет много фруктов. Яблоки для нее являются источником приятного вкуса, что улучшает настроение. Она отдает предпочтение сезонным фруктам, так как именно в этот период они богаты необходимыми витаминами. Летом есть клубнику, яблоки, груши, зимой – мандарины и хурму. Ну и отдельный разговор о воде. Ее необходимо много употреблять. Каждый день не менее двух литров воды. Актриса по натуре не водохлеб, поэтому приходится заставлять себя.

Спортивные занятия при диете

Спорт

Спорт – это важная составляющая в жизни каждого человека. Поэтому в обязательном порядке должен присутствовать у всех, даже звезд кино и театра. Он позволяет не только держать себя в прекрасной форме, но и улучшит здоровье.

У Елизаветы времени на спорт не хватает. Ее график расписан по минутам. При этом необходимо находить время на ребенка и мужа. Поэтому спорта в ее жизни практически нет, в чем она искренне признается.

Несмотря на это, девушка делает обычную зарядку. Она включает традиционные упражнения, которые улучшают кровообращение, позволяют держать мышцы в тонусе. В школьные годы актриса занималась танцами. Сегодня старается находить время для них. Классическая хореография является так же физической нагрузкой, что положительно сказывается на фигуре звезды.

Косметика

Елизавета создает свой образ самостоятельно. Научилась краситься, работая в театре. Об этом сложно догадаться, посмотрев на нее. Она выглядит роскошно. Актриса отдает предпочтение естественности, поэтому в повседневной жизни мало использует косметики. Прекрасными чертами лица ее одарила природа и родители. Увидеть яркие образы можно в театре, на премьерах, светских мероприятиях. Звезда пользуется различной косметикой. По ее утверждениям многие продукты среднего класса не уступают по качеству топовым товарам. В ее арсенале есть косметика фирмы Bourjois. Карандаш для век достаточно мягкий, хорошо ложится и легко затачиваться.

Косметика в жизни Елизаветы Бойарской

Пластика

Сегодня многие известные личности делают пластические операции. Таким образом, они стараются сделать свою внешность привлекательнее, скрыть ее недостатки. Елизавета не стала исключением, хотя и не подтверждает этого открыто. Как правило, на подобные вопросы она отвечает шутками. Утверждать про это можно только с ее фото. Нос девушки до и после пластики значительно изменился. Если ранее он имел нелепый вид, то теперь его головка меньше, а форма изящнее.

Что касается изменения губ и скул, то вопрос проведения пластической операции на этих участках спорный. Так как их вид с годами меняется. Это можно наблюдать у многих девушек в 30 лет. Особенно если сравнить с параметрами, чтобы были у них в 20. Губы и скулы с возрастом становятся немного выразительнее. Это очень заметно и у актрисы.

Пластика Елизаветы Боярской

Елизавета не противник пластики. Считает, что ничего зазорного в ней нет. Это отличная возможность человеку вернуть себе молодость, красоту и свежесть. Она не исключает, что тоже обратиться к специалистам данной области с годами. Таким образом, хочет устранить изменения кожи и лица, которые неизбежны в более зрелом возрасте. Возможно, сделает липосакцию, если это будет необходимо.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Мнение Ингеборги Дапкунайте о правильном питании и "мусорной еде"
Мнение Ингеборги Дапкунайте о правильном питании и «мусорной еде»

Ингеборгt Дапкунайте, народной артистке Литвы, в 2017 году в январе месяце известной артистке исполнилось 54 …