Юлия Пересильд является актрисой российского кино и театра. На ее счету исполнено большое количество ролей. Она была как хулиганкой, так и привлекательной дамой в различных фильмах. На протяжении всей своей жизни ей удается быть всегда стройной и привлекательной. Но при этом она уже имеет двух детей. Стройная фигура у нее далеко не из-за каких-либо диет или специфического питания.
Содержание статьи
Рост, вес, параметры фигуры
Ростом Юлия около 169 сантиметров. Вес актрисы составляет около 55 килограмм. Со слов Юлии, она практически никогда не была любительницей строгих моно-диет. Однажды она попробовала диету на основе гречки, но ей это не понравилось из-за плохого самочувствия. После этого она не стала придерживаться каких-либо диет.
Актриса говорит, что похудела в порядке 20 килограмм – это все благодаря активному образу жизни. Она загружена ежедневными съемками, а также своими детьми. Такой режим не дает ей поправиться, а наоборот, поддерживает свой вес на определенном оптимальном уровне. Юлия себя ни в чем не ограничивает. Питается практически любой пищей. Иногда даже балует себя фастфудами. Но, как и любая женщина, она придерживается определенного рациона, не злоупотребляя ничем.
Красота и фигура
Существует перечень факторов, благодаря которым Юлия Пересильд выглядит привлекательно и худеет. Практически Юлия никогда не ходила на фитнес. Чаще всего она добирается на работу пешком и общественным транспортом. Она считает, что данный фактор влияет на похудение.
Для улучшения тонуса всего организма, актриса самостоятельно занимается дыхательной гимнастикой от Александры Стрельниковой. Также она раз в сутки с утра пьет напиток из имбиря. Он улучшает общее состояние и держит организм взбодренным.
Юлия себя в питании ни в чем не ограничивает. На вечер может съесть сладкое, например, одну порцию торта. Утром также может съесть другую часть сладкого изделия. Без проблем может питаться в общественной столовой. Без проблем может питаться обычной домашней едой.
Никогда не нанимала домой нянечку для ухода за своими дочками. Всегда она занималась сама, без чьей-либо помощи. После рождения дочерей актриса в быстрые сроки возвращалась на съемочную площадку. Скорее всего, из-за этого, лишний вес, который был набран во время беременности, быстро уходил на нет.
Самый основной секрет красоты и бесподобной фигуры является ее жизненная активность. Ведь нужно принять во внимание, что любая сценка в спектакле требует много энергии. А после работы она без особого отдыха занимается своими детками. Исходя из этого, активный образ жизни любого человека не дает набирать лишний вес, а наоборот быть всегда в тонусе.
Правила похудения
Юлия Пересильд всем рекомендует некоторые привала для поддержания фигуры и внешности. Такими правилами являются:
- Ходьба пешком;
- Исключить переедания;
- Не рекомендовано частое употребление высококалорийной пищи;
- В утреннее время суток выпивать 200 грамм чая из имбиря;
- Нужно стремиться включать в свой рацион продукты, где большое число витаминов, минералов и питательных веществ – это продукты из злаковых, ягоды, овощи и фрукты. Также все диетологи рекомендуют рыбные изделия.
Диета от Юлии Пересильд
Питается Юлия практически любой пищей и ни в чем себя не отказывает. Рацион актрисы выглядит именно таким образом:
- На завтрак обычный черный чай, тортик и омлет парового приготовления;
- На второй завтрак яблоко или яблочный сок;
- На обед суп из рыбы, салат из овощей и сок из фруктов;
- Полдник состоит из йогурта, не более 150 грамм;
- Ужин у актрисы состоит из запеченной курицы и гарнира из овощей.
По мнению диетологов, питание актрисы довольно-таки не диетическое – это связано с тем, что в ее рационе много продуктов с большим количеством калорий. Но благодаря ускоренному метаболизму, Юлия не имеет проблем с фигурой.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ