Основной секрет красоты Юлии Пересильд — активный образ жизни

Юлия Пересильд является актрисой российского кино и театра. На ее счету исполнено большое количество ролей. Она была как хулиганкой, так и привлекательной дамой в различных фильмах. На протяжении всей своей жизни ей удается быть всегда стройной и привлекательной. Но при этом она уже имеет двух детей. Стройная фигура у нее далеко не из-за каких-либо диет или специфического питания.

Диета Юлии Пересильд

Дорогие читатели, приглашаем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ о похудении и здоровом образе жизни. Полезные материалы будут выходить несколько раз в неделю!

 

Рост, вес, параметры фигуры

Ростом Юлия около 169 сантиметров. Вес актрисы составляет около 55 килограмм. Со слов Юлии, она практически никогда не была любительницей строгих моно-диет. Однажды она попробовала диету на основе гречки, но ей это не понравилось из-за плохого самочувствия. После этого она не стала придерживаться каких-либо диет.

Актриса говорит, что похудела в порядке 20 килограмм – это все благодаря активному образу жизни. Она загружена ежедневными съемками, а также своими детьми. Такой режим не дает ей поправиться, а наоборот, поддерживает свой вес на определенном оптимальном уровне. Юлия себя ни в чем не ограничивает. Питается практически любой пищей. Иногда даже балует себя фастфудами. Но, как и любая женщина, она придерживается определенного рациона, не злоупотребляя ничем.

Красота и фигура

Существует перечень факторов, благодаря которым Юлия Пересильд выглядит привлекательно и худеет.  Практически Юлия никогда не ходила на фитнес. Чаще всего она добирается на работу пешком и общественным транспортом. Она считает, что данный фактор влияет на похудение.

Принципы похудения Юлии Пересильд

Для улучшения тонуса всего организма, актриса самостоятельно занимается дыхательной гимнастикой от Александры Стрельниковой. Также она раз в сутки с утра пьет напиток из имбиря. Он улучшает общее состояние и держит организм взбодренным.

Юлия себя в питании ни в чем не ограничивает. На вечер может съесть сладкое, например, одну порцию торта. Утром также может съесть другую часть сладкого изделия. Без проблем может питаться в общественной столовой. Без проблем может питаться обычной домашней едой.

Никогда не нанимала домой нянечку для ухода за своими дочками. Всегда она занималась сама, без чьей-либо помощи. После рождения дочерей актриса в быстрые сроки возвращалась на съемочную площадку. Скорее всего, из-за этого, лишний вес, который был набран во время беременности, быстро уходил на нет.

Самый основной секрет красоты и бесподобной фигуры является ее жизненная активность. Ведь нужно принять во внимание, что любая сценка в спектакле требует много энергии. А после работы она без особого отдыха занимается своими детками. Исходя из этого, активный образ жизни любого человека не дает набирать лишний вес, а наоборот быть всегда в тонусе.

Правила похудения

Юлия Пересильд всем рекомендует некоторые привала для поддержания фигуры и внешности. Такими правилами являются:

  • Ходьба пешком;
  • Исключить переедания;
  • Не рекомендовано частое употребление высококалорийной пищи;
  • В утреннее время суток выпивать 200 грамм чая из имбиря;
  • Нужно стремиться включать в свой рацион продукты, где большое число витаминов, минералов и питательных веществ – это продукты из злаковых, ягоды, овощи и фрукты. Также все диетологи рекомендуют рыбные изделия.

Диета от Юлии Пересильд

Питается Юлия практически любой пищей и ни в чем себя не отказывает. Рацион актрисы выглядит именно таким образом:

  • На завтрак обычный черный чай, тортик и омлет парового приготовления;
  • На второй завтрак яблоко или яблочный сок;
  • На обед суп из рыбы, салат из овощей и сок из фруктов;
  • Полдник состоит из йогурта, не более 150 грамм;
  • Ужин у актрисы состоит из запеченной курицы и гарнира из овощей.

По мнению диетологов, питание актрисы довольно-таки не диетическое – это связано с тем, что в ее рационе много продуктов с большим количеством калорий. Но благодаря ускоренному метаболизму, Юлия не имеет проблем с фигурой.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (899 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Автор: Диетолог Ольга Белова
Диетолог Ольга Белова
Экспертом в области питания и похудения. Занимаюсь лечением ожирения, а также даю рекомендации пациентам по вопросам правильного питания, ведения здорового образа жизни.
Обязательно почитайте
Алла Довлатова - секреты красоты и стройности
Рецепты красоты Аллы Довлатовой

Ухоженная и сияющая позитивом Алла Довлатова не выглядит на свои сорок с хвостиком. Она с …