Очищение организма семенами льна

Очищение организма семенами льна позволяет избавиться от скоплений шкалов в кишечнике и нормализовать работу жкт. Семена льна обладают полезными свойствами. В их составе содержится большая доля жира, растворимых и нерастворимых пищевых волокон и белка, а так же жирные кислоты Омега- 3 и Омега- 6, комплекс макро- и микроэлементов, витамины групп В, С, Е, фитоэстрагены и инулин, способствующий очищению кишечника.

Очищение организма семенами льна

 

Варианты употребления

Льняное семя рекомендуется употреблять для:

  • Очищения кишечника;
  • Восстановления микрофлоры;
  • Нормализации работы ЖКТ;
  • Снижения чувства голода.

Эти 4 свойства делают лен хорошим помощником в похудении. Рецептов употребления льна много и каждый из них хорош по-своему.

Способ 1

Ингредиенты:

  • Вода, 200 мл;
  • Измельченное льняное семя, 1-2 ч.л.

Это обычный настой, семена нужно залить водой и оставить в теплом месте на 10-12 часов. Можно сделать это на ночь, потому что пить нужно утром натощак. Такой напиток помогает очистить кишечник от застойных явлений и подлечить желудочно-кишечный тракт. Рекомендуется употреблять при гастритах и язвенных болезнях толстой и двенадцатиперстной кишки.

Способ 2

Возьмите:

  • Вода, 20 мл;
  • Семена льна, 2 ч.л.

Лен залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Когда смесь начнет бурлить, огонь убавить и дать покипеть 5 минут, при этом непрерывно помешивая. Напиток надо процедить, чтобы осталась только жидкость. Принимать на ночь.  Напиток хорошо очищает организм, выводит шлаки и токсины, обладает свойствами 1 рецепта.

Способ 3

Продукты:

  • Нерафинированное подсолнечное масло, 250 мл;
  • Лен , 100 грамм.

Семена перемолоть или перетереть, залить маслом  и оставить настаиваться в течение 7 дней. Употреблять по чайной ложке за 30 минут до каждого приема пищи в течение 2 недель. Перед тем, как выпить, обязательно взболтать содержимое емкости с маслом, чтобы в ложке был не только настой, но и семена. Употребление не пропускать, иначе можно не достигнуть желаемого результата.

У этого средства широкий спектр действия. Оно помогает не только наладить работу желудочно-кишечного тракта, но и способствует похудению, росту волос, нормализации работы сальных желез, дает заметный косметический эффект.

Способ 4

Ингредиенты:

  • Овсяная крупа, 100 грамм;
  • Льняное семя, 20 грамм;
  • Молоко, 150 мл;
  • Вода, 150 мл.

Крупу хорошо промыть, добавить в кастрюлю, туда же насыпать семена. Залить все смесью молока с водой, варить как обычную кашу. Употреблять нужно в течение недели вместо завтрака, или же вместо каждого приема пищи, но тогда сократить длительность до 3 дней.

В этом рецепте не только лен помогает очистить кишечник, молоко и овсянка так же играют важную роль. Эти 3 компонента помогут восстановить микрофлору кишечника,  выведут вредные вещества  и поспособствуют ускорению метаболизма. На такой очищающей диете можно скинуть 2-3 килограмма с пользой для организма.

Способ 5

Нужно:

  • Жирный кефир, 100 мл;
  • Семена льна в молотом виде, 2 ч.л;
  • Мед, 2 ч.л.

Кефир подогреть на водяной бане (следите, чтобы не закипал), добавить мед и помешивать до полного растворения. Снять напиток с огня, подождать пока остынет до комнатной температуры и добавить льняное семя. Употреблять вместо завтрака на продолжении 1 недели или за 30 минут до завтрака в течение 2 недель.

Польза такого кефирного напитка ощутима не только на работе ЖКТ, но и на всем организме. Кефир помогает ускорить метаболизм, способствует сжиганию жиров, понижает уровень сахара в крови и снимает тягу к сладкому. Если не пропускать прием напитка, то можно сбросить пару килограмм. Готовить напиток нужно непосредственно перед употреблением.

Способ 6

Возьмите:

  • Фенхель, 1 ч.л;
  • Кориандр, 1 ч.л;
  • Семена льна, 1 ч.л;
  • Кефир, 200 мл.

В этом случае лучше брать нежирный кефир (до 1%). Фенхель, кориандр и лен смешать, залить кефиром,  дать постоять в холодильнике 3-4 часа. Пить за час до каждого приема пищи в течение 2 недель. Приготовление  в среднем занимает 3.5 часа.

В этом напитке фенхель выводит шлаки и токсины из организма, тем самым помогая льну, а кориандр разгоняет обменные процессы и способствует похудению. По разным отзывам, принимая такой напиток люди теряли по 2-3 кг за 2 недели, не очень много, зато с пользой для организма.

Противопоказания

У любого, даже самого полезного, продукта  существуют свои ограничения к применению. Надо казать,  семенами льна не стоит злоупотреблять, так как они содержат ( пусть и в малом количестве) синильную кислоту – токсичное вещество, которое при бесконтрольном употреблении может нанести вред организму.

Льняное семя также не рекомендуется к употреблению при обострении хронических заболеваний, наличии желчнокаменной болезни, гепатита. Не стоит употреблять семя, если вы страдаете от метеоризма или индивидуальной непереносимости арахиса и яичного белка (возможны перекрестные реакции). Очищение организма таким способом не подходит беременным и кормящим, а так же страдающим от поликистоза.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Капли Bactefort от паразитов
Bactefort от паразитов

Бактефорт (Bactefort) – концентрированный раствор растительного происхождения, предназначенного для борьбы с кишечными паразитами, для внутреннего …