Анджелина Джоли похудела благодаря грудному вскармливанию

С определенного момента внешность звезды становится не только её собственностью, но и предметов постоянного внимания миллионов людей.

Данное правило относится ко всем звездам, особенно, первой величины. Исключением не стала и Анджелина Джоли, которая в последнее время сильно потеряла в весе.

Поклонники задавались вопросом, зачем Джоли похудела? Предполагали разные причины, начиная с онкологии, заканчивая психологическими проблемами и неурядицами в семье.

Однако причина на самом деле проста – Анджелина заботиться о своей фигуре, как и положено голливудской звезде.

Грудное вскармливание вместо диет

Спустя несколько месяцев после родов дочери в 2006 году, Анджелина появлялась на официальных мероприятиях, везде вызывая восторг своим внешним видом. Ото всех можно было услышать, что материнство делает звезду Голливуда еще красивее.

Дети росли, а формы Анджелины продолжали уменьшаться, вес становился все меньше.

У многочисленных поклонников возникало столько вопросов, что актриса даже была вынуждена сделать официальное заявление через телевидение о том, что потеря веса – это реакция на грудное вскармливание.

По словам диетологов, Анджелина сказала правду – грудное вскармливание сжигает много калорий и вес убывает в течение нескольких месяцев лактации.

• Советуем почитать: разгрузочный день при грудном вскармливании

Также грудное вскармливание требует корректировки питания, соблюдения здорового и правильного рациона, отказ от жаренной, тяжелой, насыщенной жирами пище. Как следствие, такое питание не только помогает ребенку усваивать молоко мамы, но и позволяет корректировать фигуру.

Питание и тренировки

Анджелина активно занимается спортом (отметим, что актриса является приверженцем йоги) и сидит на диетах. Раньше Джоли не злоупотребляла диетами и вся их суть заключалась только в правильном питании.

Один из главных пунктов питания звезды – употребление в пищу большого количества фруктов и овощей в сыром виде.

Также допускается употребление натуральный соков и фрешей, которые смешиваются с небольшим количеством воды для лучшего усваивания организмом. Несколько недель, проведенных на обогащенной овощами и фруктами системе питания, позволят сбросить как минимум 5–7 кг.

Анджелина, заметив первые результаты здорового питания, последовала рекомендациям своего фитнес-тренера, который посоветовал для нее специальную диету “5х5”. Главная особенность диеты 5х5 заключается 5-разовом приеме пищи, причем суточный рацион должен включать в себя и основные блюда, и небольшие закуски.

В каждой порции должны быть максимальное количество полезных микро- и макроэлементов, как и питательных веществ. Рекомендуется частое употребление обычной воды – газированная вода не приносит такой пользы.

Здоровое питание позволяет не только скорректировать массу, но и постоянно обновлять организм полезными соединениями и элементами, благодаря которым выравнивается тон кожи, улучшается качество ногтей и волос. В конечном результате женщина выглядит намного моложе своего возраста.

Внешний вид Анджелины является примером действенности здорового питания и йоги – несмотря на 40-летний возраст, голливудская звезда выглядит великолепно, даже после рождения детей.

На грани истощения

За последнее время состояние Анджелины Джоли стало хуже. Если раньше в её фигуре можно было усмотреть стройную, здоровую худобу, то сегодня её состояние назвают преддверием анорексии. Как оказалось, причина скрывается в очередной диете, которая состоит только из злаковых – кинвы, проса и гречки.

Учитывая ежедневные нагрузки звезды, похудение на злаковой диете проходило ускоренными темпами.

По словам самой Анджелины Джоли, злаковая диета позволяет сохранять энергию и работоспособность. Возможно, но правильной данную диету назвать нельзя – звезда полностью отказывает себе в рыбе, мясе, овощах и фруктах. Как результат, при росте в 168 см Анджелина весила всего лишь 42 килограмма – такая масса является недобором даже для профессиональных звезд.

• Советуем почитать: как быстро набрать вес

Врачи предупреждали звезду о негативных последствиях такого питания. Через 10–12 месяцев жесткая диета приведет к тому, что организм перестанет воспринимать другую пищу. А сама звезда станет больше похожа на живой скелет, нежели на первую красавицу мира.

Поклонники актрисы выразили мнение, что у звезды определенные психологические проблемы, которые она решает путем отказа от пищи.

В 2015 году фигура звезды снова пришла в норму. Для съемок в картине “Лазурный берег” – совместном детище Бреда и Анджелины Питт, актриса немного набрала веса и теперь её телосложение снова сияет соблазнительной стройностью. Остается надеяться, что фигура Анджелины в дальнейшем будет оставаться настолько же красивой, как сейчас.

Для себя же можно сделать следующие выводы: для того, чтобы отлично выглядеть в 40 лет, несмотря на большие нагрузки или стрессы, необходимо не только заниматься физическими упражнениями, но и стараться следить за своим питанием.

Однако жесткие диеты вряд ли дадут положительные результаты, особенно, если не обращать внимание на потребности организма.