Чесночная диета против лишнего веса и паразитов

Чесночная диета подходит для похудения и избавляет от паразитов. Она помогает разогнать лимфу, ускорить метаболизм и укрепить иммунитет. Чеснок – уникальный овощ, содержит натуральные антибиотики фитонциды, микроэлементы и антиоксиданты. Они повышают иммунитет человека. Диета поможет пережить осень с весной без болезней, укрепит здоровье.

Чесночная диета

Суть диеты

Чесночная диета создана для похудения и избавления от паразитов и состоит из нескольких правил.

  • Съедать два зубчика перед каждым приемом пищи;
  • Добавлять эту пряность в еду одну неделю. Вы будете готовить полезные и сытные блюда. Калорийность пищи, которую вы выберете, напрямую повлияет на результаты похудения;
  • Ежедневно пить чесночную настойку.

Вы не обязаны выполнять три правила одновременно. Врачи не рекомендуют употреблять слишком много чеснока, потому что это повлечет избыточную нагрузку на сердце. Чесночная диета не подойдет гипертоникам и людям с чувствительным желудком и болезнями почек.

Острый овощ полезен не только для похудения. Он создает в организме микрофлору, неприемлемую для жизни паразитов, поэтому он с древности используется как мягкое антигельминтное средство. Чесночная диета за неделю позволит избавиться от паразитов без приема аптечных лекарств. Если вы стремитесь уничтожить паразитов в кишечнике, не ограничивайте себя в калориях, просто добавляйте пряность к обычному меню. После курса диеты пейте кефир или пробиотики, чтобы восстановить микрофлору желудка.

Рецепты блюд

Вы вольны проявить фантазию при выборе блюд. Мы приведем примеры популярных рецептов для понимания принципов диеты.

  • Чесночные лепешки. Для двух порций смешайте одно яйцо, сто граммов муки и сто миллилитров воды. Раздавите головку чеснока и добавьте в смесь. Тесто обжаривайте на сковороде на среднем огне по паре минут с каждой стороны.
  • Томаты с сыром. Помидоры нарежьте ломтиками, выложите на противень, немного смажьте маслом. Посолите, поперчите, добавьте сушеной или свежей зелени. Нашинкуйте чеснок и натрите пармезан, посыпьте помидоры. Запекайте 15 минут при температуре 180 градусов.
  • Заправка для салатов. Когда вы сидите на диете для похудения, ешьте много овощей. Заправка подойдет для овощных блюд и готовится элементарно. Разотрите 50 граммов чеснока и перемешайте с половиной стакана оливкового масла, затем добавьте приправы по вкусу.
  • Чесночный соус со сметаной. Нашинкуйте пучок петрушки и укропа как можно мельче. Раздавите 6 зубчиков чеснока и добавьте в стакан сметаны вместе с зеленью, солью и перцем.
  • Настойка с лимоном. Зубчик чеснока и два нарезанных ломтиками лимона опустите в кипящую воду и томите на медленном огне 15 минут. Затем напиток настаивается полчаса. Настойку пейте по утрам на голодный желудок, если желаете избавиться от паразитов.
  • Паштет из авокадо. Спелое авокадо разрежьте пополам, выскребите ложкой внутреннюю часть. Разомните вилкой. На терке натрите 5 грецких орехов и 5 зубчиков чеснока. Добавьте сок трети лимона, соль и перец. Авокадо содержит много жиров, употребляйте его умеренно во время похудения.

чесночная диета от паразитов

Пример меню на неделю

Понедельник

  • Завтрак: оладья, чесночно-лимонная настойка;
  • Обед: творог, салат из свежей нашинкованной капусты и тертой моркови с чесночной заправкой;
  • Ужин: корейка, запеченная в духовке с перцем и пряностями.

Вторник

  • Завтрак: омлет с помидорами, чесноком и базиликом;
  • Обед: баклажаны, натертые чесноком и запечённые под сырной шапочкой;
  • Ужин: рагу из говядины и овощей с рубленым чесноком.

Среда

  • Завтрак: тертая вареная свёкла с чесноком и грецкими орехами, заправленная сметаной;
  • Обед: овощной суп-пюре с чесноком и гренками;
  • Ужин: куриные котлеты с чесноком и отварная гречка.

Четверг

  • Завтрак: сырники и чесночно-имбирный напиток;
  • Обед: болгарский перец, фаршированный рисом и фаршем, приправленный чесноком;
  • Ужин: свиная шея, запеченная в фольге с чесноком.

чесночная диета похудения

Пятница

  • Завтрак: цельнозерновой хлебец с паштетом из авокадо;
  • Обед: грибной суп с чесноком;
  • Ужин: морковь по-корейски.

Суббота

  • Завтрак: горячий бутерброд с томатами, сыром, ветчиной и чесноком;
  • Обед: салат с говяжьим языком и свежими овощами, заправленный чесночным соусом;
  • Ужин: сырно-чесночные шарики с зеленью.

Воскресенье

  • Завтрак: мюсли и тост, натертый чесноком;
  • Обед: куриный суп с вермишелью, два зубчика вприкуску;
  • Ужин: куриная грудка, запечённая с пряностями и стручковая фасоль на пару.

Меню содержит мало калорий и подойдет для похудения.

Результаты диеты

Чесночная диета гарантирует улучшение самочувствия к концу недели. Это ощущение обеспечивается пятью факторами одновременно:

  • Вес тела уменьшится на 2-3 килограмма. Это предельные показатели похудения без вреда для здоровья;
  • Уровень холестерина в организме сократится;
  • Иммунитет окрепнет;
  • Кишечник очистится от паразитов;
  • Организм получит профилактику раковых и сердечных заболеваний.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Диета на брокколи для похудения на 10 дней
Диета на брокколи для похудения на 10 дней

Диета на брокколи предлагает легкое и вкусное меню на 10 дней составлять с расчетом сбалансированности белков, …