Как очистить организм от холестерина

Переизбыток холестерина в организме вызывает сужение сосудов и нарушает кровообращение. Как следствие, у людей после сорока лет возникают постоянные боли в ушах и голове, начинаются проблемы с давлением, памятью, развивается склероз, а также угроза внезапного инсульта и инфаркта. Поэтому важно провести чистку организма от холестерина и избытка жиров.

Очищение можно произвести медикаментозным способом, народными средствами, а также ввести в рацион продукты, которые снижают уровень холестерина и помогают очистить организм.

kolesterol

Чистка сосудов

Каждый год нужно чистить стенки сосудов от холестерина. Чаще всего сосуды чистят с помощью медикаментов, которые снижают количество липидов в крови, хотя многие медицинские препараты обладают побочными действиями. Поэтому эффективнее почистить сосуды от холестерина с помощью народных средств. Предварительно нужно избавить кишечник, почки и печень от токсинов, чтоб вредные вещества не проникали в кровь. Иначе чистка окажется бесполезной.

После очищения кровеносные сосуды возвращают себе прежние свойства, внутреннее давление приходит в норму, прекращается мигрень, организм получает дополнительную энергию, предотвращается заболевание инсультом и инфарктом.

Народными средствами

Сок лимона, содержащий аскорбиновую кислоту, а также чеснок, сильный антиоксидант, который широко используется в кухне кавказских народов, отличающихся долголетием и чудесным здоровьем, является одним из эффективных средств очистки сосудов народным способом от жира и лишнего холестерина. Эти компоненты укрепляют кровеносные сосуды, делая их более эластичными.

Существует множество народных рецептов выведения из организма холестерина на основе лимонного сока и чеснока. Часто добавляют пчелиный мед, хрен и лук. Одним из самых распространенных методов является употребление свежевыжатого сока лимона вперемешку с медом и натертым чесноком. Данную кашицу настаивают десять дней в темном месте и употребляют натощак дважды на день по 25 – 30 грамм на протяжении семи недель.

Можно также измельченный чеснок залить спиртом с молоком, настоять в темном месте две недели, потом процедить и дать настоятся 5 дней. Полученное лекарство употреблять трижды перед едой по 20 капель приблизительно 30 дней. При употреблении данного лекарства следует ежедневно выпивать два литра негазированной воды.

Знахари рекомендуют использовать лавровый лист, в качестве хорошего чистящего сосуды средства, которое обогащает организм витаминами, выводит из него шлаки. Отвар из лавровых листьев следует пить между приемами еды четыре-пять дней.

Отличным средством для чистки стенок сосудов от лишнего холестерина являются лекарственные растения – зверобой обыкновенный, ромашка, желтянка, цмин. Травы перемалывают, заливают крутым кипятком и оставляют на полчаса. Затем настой процеживают, отжимают, размешивают с пчелиным медом и выпивают.

Подобным образом для очистки сосудов применяют пустырник, лабазник, барбарис, корень солодки, одуванчика, листья золотого уса, ягоды рябины и шиповника.

Лекарствами

Чтобы очистить организм от лишнего холестерина врачи рекомендуют применять статины. Клинически доказано, что при длительном использовании, они практически не имеют побочных эффектов, а также снижают появление инфаркта миокарда и инсульта. Статины понижают уровень холестерина в крови до нормы. Самыми распространенными медикаментами, содержащими статины, являются:

  • Зокор;
  • Крестор;
  • Лескол;
  • Липотор;
  • Мевакор;
  • Праваксол.

Очищение с помошью диеты

Лучшим способом контроля поступления лишнего холестерина в организм является соблюдение антихолестериновой диеты. В первую очередь, следует употреблять морскую рыбу, мучные и бобовые продукты, растительные масла, орехи, а также больше зелени, свежих овощей (репчатый лук, капусту) и фруктов (яблоки).

Важно ограничить употребление продуктов животного происхождения (мяса, яиц, сала, внутренностей), молока, маргарина. Не рекомендовано готовить блюда, приготовленные с использованием жира.

Чистка крови

Лучше всего холестерин из крови выводят: рыбий жир, фолиевая кислота, вино красных сортов, греческие и миндальные орехи, мед с лимоном, чесноком, оливковое масло, морковь и свекла. Чтобы очистить кровь следует увеличить поступление в организм витаминов и микроэлементов, не считая ежедневной пищи.

Для очистки крови от лишнего холестерина, врачи советуют ежедневно выпивать один стакан хорошего красного сухого вина и отказаться от табакокурения. Также ежедневно съедать 200 грамм орехов со столовой ложкой меда, или такую же порцию сока из свеклы, моркови натощак. Для лучшей очистки крови от холестерина можно добавлять пару зубчиков чеснока в вино или морковно-свекольный сок.

Продукты, уменьшающие холестерин

Основными продуктами, снижающими уровень вредного холестерина в крови, являются:

  • Морковь – ежедневная норма 1 – 2 морковки на протяжении 50 дней беспрерывного употребления заметно снизят уровень вредного холестерина в крови на 15%.
  • Чеснок, который содержит аллиин, способствующий нормализации нервной системы, улучшению деятельности головного мозга.
  • Томаты, содержащие ликопен – сильное средство против холестерина в крови. Нужная пропорция – два стакана томатного сока обеспечит уменьшения холестерина в крови до нормы.
  • Грецкие грехи. При 50 граммах употребления продукта холестерин стабилизируется на безопасной отметке. Орехи содержат большинство необходимых витаминов и
  • Горох, как и многие бобовые культуры, содержит витамины группы В, необходимые для нормализации нервной системы.

При повышенном содержании в крови холестерина, перед употреблением любого препарата, следует проконсультироваться у врача.

Поделись с друзьями!