Виноградная диета для похудения и профилактики рака

Виноградная диета для осеннего похудения и очищения организма пользуется популярностью с прошлого столетия, когда о результатах такой диеты рассказала в своей книге Джоанна Брандт. Она уверяла, что вылечила рак желудка, питаясь одним виноградом. Ресвератрол, который содержится в ягоде, действительно борется с опухолями и воспалениями. Мы же предлагаем использовать природную силу винограда для борьбы с лишним весом и токсинами.

Виноградная диета

Суть диеты

Люди выращивают виноград много столетий. Витамины, которых в винограде в изобилии, способны ощутимо улучшить здоровье человека. Ягода содержит кальций, марганец, клетчатку, витамины B, D, E и другие полезные элементы, благодаря которым

  • Стенки сосудов укрепляются;
  • Артериальное давление нормализуется;
  • Проходят заболевания дыхательных путей;
  • Организм тонизируется и очищается;
  • Подавляются онкологические заболевания.

Виноград для борьбы с раком

Джоанна Брандт вылечила рак желудка с помощью виноградной диеты в 20-х годах прошлого века. После этого она издала книгу «Лечение рака виноградом». Джоанна предлагала жесткие меры для выздоровления. Она рекомендовала полный отказ от пищи на 2-3 суток, ежедневные клизмы. Питаться после голодных дней одну или две недели разрешалось только виноградом, кроме этого можно только пить воду. В течение дня женщина советовала принимать пищу 7 раз каждые 2 часа. Затем пациент постепенно добавлял в рацион фрукты, овощи и молочные продукты. Дальнейшее питание включало обработанную пищу, но на завтрак был обязателен один сырой фрукт.

Подход Брандт не беспочвенный, хотя не получил научных подтверждений и клинических испытаний на людях. Применять виноградную диету рекомендуют только для похудения и для очищения организма.

Монодиета на 3 дня

Монодиета используется для очищения организма. Но только свежие ягоды не причинят вреда желудку и дадут нужные результаты, поэтому для диеты лучше подходит сезон урожая – осень. Как и любая другая монодиета, виноградная не обеспечит организм питательными веществами в полном объеме, поэтому длится только три дня.

Чтобы не навредить здоровью, переходите на монодиету постепенно, откажитесь от тяжелой пищи за четыре дня. Постепенно убирайте из рациона жирные, сладкие, мучные продукты и алкоголь.

Во время монодиеты разделяйте виноград на 6 порций и ешьте через равные промежутки времени. Обильно пейте чистую воду. После трех дней начинайте постепенно добавлять в меню соки, фрукты и нежирное мясо. Выход из диеты занимает еще 4 дня.

Виноградная диета суть

Меню на неделю

Облегченная виноградная диета даст потерю нескольких килограммов за неделю. Сахар, который содержится в винограде, утолит голод и нейтрализует тягу к сладкому.

Свежие ягоды имеют низкую энергетическую ценность – 72 калории на 100 граммов. Если вы замените треть рациона виноградом, то получите дефицит калорий без чувства голода и дискомфорта. Виноград подходит как самостоятельный перекус или ингредиент для других блюд.

Виноградная диета для похудения разрешает употреблять:

  • Салаты из свежих и обработанных овощей;
  • Вареное и тушеное мясо;
  • Нежирные молочные продукты;
  • Вареные крупы;
  • Бульоны.

Сладости исключаются из меню.

Виноград

Рецепты

Если вы предпочитаете блюда с виноградом, воспользуйтесь популярными рецептами.

Витаминный салат

Помойте средний клубень свёклы и среднюю морковь, почистите и натрите на терке. Порежьте ломтиками три небольших огурца. Смешайте ингредиенты, добавив сыр, салатные листья и виноград по вкусу. Полейте оливковым маслом, сбрызните лимоном, посолите и поперчите.

Тосты с творогом и виноградом

Рецепт отличается простотой, а вкус будет волшебными. Обжарьте ломтики хлеба в тостере или на сковороде. Смешайте творог с зеленью и сметаной и выложите на хлеб. Разрежьте ягоды винограда пополам и плотно покройте ими творог.

Куриная грудка с кишмишем

Одна грудка потребует 300 граммов винограда без косточек, лучше взять сорт кишмиш. Слегка отбейте грудку и быстро обжарьте на сковороде без масла. Выньте курицу, подлейте масло в сковороду и обжарьте мелко порезанную луковицу до прозрачности, после добавьте виноград, предварительно разрезав ягоды пополам. Через две минуты вы можете положить грудку поверх лука и винограда и посыпать измельченным грецким орехом. Соль и перец добавляйте по вкусу. Продукты тушатся под крышкой 10 минут на среднем огне.

Виноградная диета рецепты

Зеленый коктейль для очищения организма

Коктейль готовится за минуты. Мы рекомендуем пить смесь утром натощак, чтобы получить заряд полезных веществ на день. Чтобы приготовить коктейль, размельчите в блендере виноград без косточек, мякоть яблок, сельдерей и мяту.

Отзывы о диете

Отзывы женщин, испытавших диету на себе, звучат одинаково, хотя результаты вызывают противоположные эмоции. Поклонницы диеты говорят, что питаться виноградом приятно, он без проблем усваивается желудком и оставляет чувство очищения, сытости и легкости. Положительные отзывы подтверждают, что ягода улучшает цвет лица и состояние кожи, избавляет от слабости и переутомления. Женщины сообщают, что теряют до трех килограммов веса за неделю. Негативные отзывы обычно связаны с тем, что вес уходит недостаточно быстро или сразу возвращается после завершения диеты.

Виноградная диета отзывы

Снижение веса – это продолжительный процесс, который обеспечивается за счет долговременного дефицита калорий. Виноградное питание помогает за короткий срок сдвинуть вес в меньшую сторону.

Женщины, которые хотят закрепить результаты похудения, по завершении диеты должны и дальше контролировать рацион. Виноградная диета подходит тем, кто хочет получить не одну только легкость тела, но и запас витаминов перед зимой.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Персиковая диета разгрузочная на 2 и 7 дней
Персиковая диета разгрузочная на 2 и 7 дней

Персиковая диета – настоящий подарок для худеющих сладкоежек, которым сложно расстаться со сладостями или мучным. …