Коктейль с медом для похудения

Среди полезных напитков пряный коктейль с медом и корицей довольно популярен. Ведь он не только приятен на вкус, но и полезен для тех, кто решил встать на тропу борьбы с лишними килограммами. Ароматное сочетание корицы и меда поможет нормализовать обмен веществ, что повысит скорость расщепления жиров.

Медовый коктейль поставит в организм порцию витаминов, заменит вредный десерт и поможет похудеть.

Свойства коктейля

В отличие от порошковых напитков для похудения коктейль с корицей и медом готовится только из натуральных продуктов и имеет приятный сладкий вкус. Пряность в этом «дуэте» оказывает общее стимулирующее воздействие на организм и повышает иммунитет, расщепляет жировые клетки и препятствует появлению новых. Смесь корицы и меда с легкостью выведет излишки холестерина из организма, стабилизирует инсулин и уровень глюкозы в крови, понизит аппетит.

Корица является отличным помощником в очищении кишечника от вредных бактерий и грибов.

Мед отвечает не только за приятный вкус. В его составе имеется кладезь витаминов и полезнейших микроэлементов, которые отвечают за нормализацию жирового и углеводного обменов, борются с отечностью и возвращают организму тонус. Ежедневный прием теплой воды с медом натощак улучшает пищеварение и оказывает антибактериальное воздействие.

Каждый ингредиент в составе коктейля имеет уникальные свойства, а сочетание этих свойств делает напиток одним из самых действенных средств для похудения.

Как приготовить

Существует несколько рецептур приготовления коктейля с корицей и медом в основе. Но для того чтобы получить высококачественный продукт желательно придерживаться несложных правил:

• Использовать только натуральный, свежий и непастеризованный мед;
• Никогда не добавлять мед в горячую воду, не подогревать. При термической обработке все полезные микроэлементы разрушаются;
• Тщательно выбирать корицу, потому что под видом пряности зачастую предлагают ее заменители.

Надежнее использовать не молотую корицу, а коричные палочки, которые при помощи терки можно легко превратить в пыль.

Горячий медовый напиток

Для самого простого способа приготовления чудодейственного продукта для похудения вам понадобится:

• стакан горячей воды;
• пол чайной ложки молотой корицы;
• чайная ложка меда.

В горячей воде необходимо растворить пряность и полученную смесь оставить остывать при комнатной температуре. Затем в чуть теплой воде растворить мед. Дать напитку для похудения настояться несколько часов и убрать на ночь в холодильник. По желанию в готовый коктейль можно добавить сок лимона или тертый корень имбиря.

На основе чая

Коктейль для похудения готовится и на основе чая (черного, травяного или зеленого). Для этого необходимо в стакан свежезаваренного отфильтрованного чая добавить чайную ложку порошка корицы и настоять в тепле в течение 30 минут. В теплый настой добавить 2 чайные ложки меда. Продукт готов к употреблению!

Кисломолочный коктейль

В качестве полноценного перекуса можно использовать кисломолочный коктейль с корицей и медом. Таким образом, вы избавитесь от чувства голода и поспособствуете снижению веса.

Для приготовления напитка необходимы следующие продукты:

• 500 мл кефира или любого другого кисломолочного продукта с массовой долей жира не больше 1%;
• одна ложка порошка корицы;
• две ложки меда.

В кисломолочном продукте комнатной температуры тщательно растворить остальные ингредиенты. Выпить полученный коктейль в течение суток.

Как употреблять

С целью похудения можно готовить коктейль с медом и корицей по любому из вышеописанных рецептов. На протяжении одного курса можно периодически заменять один напиток другим. В любом способе приготовления коктейля строго соблюдаются пропорции между медом и корицей: 2 к 1.

Максимальная суточная доза действующих веществ не должна превышать одной чайной ложки коричного порошка и двух чайных ложек меда.

Удобнее всего разделить приготовленную смесь на две равные порции и выпить его за два подхода натощак: вечером, перед отходом ко сну, и утром, за 20–30 минут до завтрака. Перед употреблением содержимое стакана не взбалтывать, оставшийся на дне стакана осадок с корицей вылить.

Принимать коктейль необходимо в течение двух месяцев пока заметна динамика изменения веса. Прекратить прием коктейлей можно после прекращения снижения веса. При необходимости провести повторный курс через 3–4 недели.

С употреблением коктейлей с медом и корицей для похудения многим удалось избавиться до 2–4 килограммов за месяц. Отмечают также повышение стойкости организма к сезонным заболеваниям и притупление чувства голода. Положительная динамика в изменении веса была видна только после ежедневного употребления коктейля на протяжении всего курса. Только так и вы заметите результат!