Оксана Фандера – диета и секреты красоты

Оксана Фандера выглядит превосходно и молодо для своего возраста. Этим она привлекает внимание не только мужчин, но и женщин, которые хотят узнать секреты её молодости. Стройной, молодой ей позволяет выглядеть особый стиль питания, собственные секреты, правила. На хорошую генетику сослаться не получиться. Папа у Оксаны наполовину цыган, мама – еврейка. Представители этих национальностей не отличаются моложавостью.

Оксана – востребованная актриса театра, кино. Ей нелегко в плотном графике репетиций, гастролей, выступлений, съёмок находить время для своего здоровья. Но результат впечатляет. Оксана Фандера, фото это доказывает, не выглядит на свой биологический возраст.

Оксана Фандера секреты красоты

Параметры фигуры

Особенности питания, образа жизни, пищевые привычки – всё это способствует поддержанию фигуры. На это не влияет рождение детей (у Оксаны с мужем сын с дочкой). После родов и кормления фигура восстанавливается под действием всё тех же правил.

Фигура Оксаны Фандеры как-будто с годами приобретает больше женской плавности, очарования. В 1988 году у неё были все шансы победить на первом конкурсе красоты СССР «Московская красавица». Она получила второе место только потому, что не была коренной москвичкой. При росте 171 см вес Оксаны в среднем 62 кг, вес никогда не превышал 65 кг. Объём талии 54 см. Это отличные показатели для её возраста.

Список продуктов при диете

Диета и питание

Оксана Фандера утверждает, что никогда не придерживалась определённых диет, но всегда соблюдала принцип умеренности. Кушать себе разрешает всё, но немножко. Иногда актриса пьет качественные алкогольные напитки с наименьшим содержанием калорий.

В своё меню актриса старается всегда добавлять:

  • Свежие овощи;
  • Ягоды;
  • Постные сорта рыбы, мяса;
  • Каши;
  • Зелень;
  • Фрукты;
  • Морепродукты;
  • Зелёный чай.

Оксана уверена, что нельзя отменять трёхразовое питание даже ради стройной фигуры. Обязательно должны быть перекусы. Но они также должны быть полезными. Для этого вместо выпечки, сладостей известная артистка рекомендует перекусывать фруктами, сухофруктами.

Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день. Рацион должен состоять из гречки, кефира, фруктов. Такие дни должны быть регулярными, тогда будет получен заметный положительный результат.

Спорт

Тренажёрный зал актриса не посещает, так что стройность её фигуры не является результатом упорных тренировок. Она признаётся, что не любит спорт по принуждению. Сама себя оценивает, как человека настроения. Если ей хочется в данный момент поваляться на диване, то она так и сделает. Но Оксана не забывает про пользу физических упражнений. Она с детских лет мечтала о карьере актрисы, для этой профессии нужно поддерживать форму. В свободное время делает в домашних условиях для поддержания фигуры в тонусе 5 упражнений тибетских монахов из книги «Око возрождения». Она говорит о восхитительных результатах этих занятий.

Косметика

Оксана Фандера уверяет, что не использует особую косметику для поддержания кожи в здоровом, подтянутом состоянии. Она считает, что всё исходит изнутри. По её мнению возраст у человека в душе. Если она молодая, то внешность тоже не будет стареть.

Секреты красоты от Оксаны Фандеры заключены в нескольких словах – гармония и уверенность в себе. Она считает, что мужчинам безразлично, какая у женщин фигура или внешность. Их будет притягивать положительная энергия, которая она излучает. Но такая энергия есть только у уверенных в себе дамах, внутри которых полная гармония.

Также секретом своей молодости Оксана считает не использование суперсовременной косметики, а умение «жить здесь и сейчас». Это позволяет не тратить энергетические силы на ненужные переживания, которые являются бессмысленными, часто негативными. Нужно наслаждаться сегодняшним днём, не думать о возрасте, прошедшем времени. Возможно, такие советы имеют научное основание. Ведь результатом их выполнения является положительный опыт Оксаны Фандеры, её красота, стройность, молодость в зрелые годы.

Оксана Фандера использование косметики

Пластика

Корректировка при помощи пластического хирурга проводится многими представителями театра, кино. Это особенности профессии, когда необходимо поддерживать в порядке черты лица, формы фигуры. У Оксаны Фандеры от природы красивая внешность. У неё есть чувство меры, что позволяет ей делать улучшения, но трудно догадаться о них.

Оксана проводила коррекцию верхней губы. Осуществляется такое изменение при помощи пластической операции или косметической процедуры. Какой вариант выбрать, решает хирург, опираясь на поставленные задачи, индивидуальные особенности клиентки. Верхняя губка получила приятную припухлость, контур стал более отчётливым, выразительным. Оксана Фандера стала ещё привлекательнее.

Пластика у Оксаны Фандэры

При сравнении фотографий можно заметить изменение объёма бюста. Эта операция очень популярна среди представительниц прекрасного пола, тем более поле двух детей форма груди могла измениться в худшую сторону.

В прессе писали, что супруг Оксаны – Филлип Янковский был инициатором такого хирургического вмешательства, так как он особо следит за внешним видом жены. В любом случае для актрисы эта пластическая операция пошла на пользу, её фигура прекрасна, она подтянута, стройна, выглядит молодо. Этому помогает кроме проведенной пластики чувство вкуса и стиля.

Оксана Фандера важным для женщины считает умение стильно одеваться. Она следить за модным новинками, много внимания уделяет всем тенденциям. В одежде предпочитает лёгкую небрежность. Не любить размеренность, рассчитанность цвета, фасона в гардеробе. Её не нравится идеальность в одежде. А вот элемент случайности вполне отражает её характер, придаёт образу незаконченность, недосказанность, которые придают ей молодость, красоту.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Очаровательная Елизавета Боярская и секреты её красоты
Очаровательная Елизавета Боярская и секреты её красоты

Елизавета Боярская не только одна из самых известных актрис современной кинематографии, но и красивая женщина, …