Дыхательный тренажер Calorie Breath для похудения

Тренажер Calorie Breath предназначен для выполнения дыхательных методик, направленных на сброс веса. Для правильного применения ничего кроме аппарата не требуется, достаточно держать устройство во рту и вдыхать-выдыхать по разработанным способам. Результат похудения обеспечивает работа стержня, создающего сопротивление во время выдоха. Из-за этой особенности Calorie Breath брюшные мышцы приходят в напряжение, начинают работать и сжигать жировые отложения.

При длительном использовании, тренажер поможет похудеть, разогнать обмен веществ, за счет насыщения тканей организма кислородом, наладить работу жкт и укрепить иммунную систему.

Тренажер Calorie Breath для похудения

Принцип действия

Тренажер Calorie Breath замедляет дыхание, благодаря чему в организме создается не продолжительное состояние недостатка кислорода, из-за которого клетки организма «расшевеливаются». Тело начинает терять энергию за счет дыхательных процессов, а кровь приливает к тканям организма, что полезно для похудения.

Дыхательный тренажер облает тремя режимами сопротивления: слабый, средний, сильный. Производители утверждают, что скинуть вес, используя такой дыхательный тренажер для похудения, можно буквально за 5 минут – такая продолжительность тренировки в день. Один минус – пользоваться нужно регулярно, каждый день.

Тренажер для похудения промывают перед каждым использованием. При выполнении дыхательных упражнений следите за спиной, а руку опустите на живот, дышите диафрагмой. Calorie Breath помещается в рот так, чтобы ложбинка удобно располагалась под языком.

Базовый цикл выглядит так: глубокий вдох через нос, при котором расслабленный живот «наполняется» воздухом, и замедленный выдох, по окончании которого напрягаются брюшные мышцы.

Calorie Breath не стоит рассматривать, как отдельный способ похудения, скорее он послужит дополнениям к кардио- и силовой нагрузке. Дыхательный тренажер повысит выносливость и поможет сбросить первые килограммы с большого веса в купе с правильным питанием.

Плюсы Calorie Breath:

  • Занимает 5 минут времени;
  • Укрепляет дыхательную, нервную, иммунную системы;
  • Не требует свободного пространства;
  • Из противопоказаний только заболевания, влияющие на дыхательную систему;
  • Низкая цена для тренажера.

Минусы Calorie Breath:

  • Требуются дополнительные усилия (правильное питание или спорт).

Дыхательный тренажер

Виды тренировок

Дыхание – главная функция человеческого организма, которая обеспечивает насыщение кислородом тканей тела и поддерживает обменные процессы, именно поэтому дыхательный тренажер используют для похудения.

Разработано по меньшей мере 3 дыхательных методики, подходящих для проведения тренировок с Calorie Breath для похудения: гипоксическая, гиперкапническая, восточная.

Гипоксическая

Гипоксия – название явления, в котором находится организм при недостатке кислорода (кислородного голодания), возникающее в результате увеличения продолжительности выдоха. Пребывая в гипоксическом состоянии организм учится грамотно расходовать кислород, поступающий в легкие.

При постоянном выполнении гипоксических тренировок, наблюдаются следующие положительные эффекты:

  • Повышение умственной активности;
  • Увеличение физической работоспособности;
  • Улучшение настроения;
  • Нормализация кровообращения.

Краткосрочная гипоксия увеличивает сопротивление по отношению к вредоносному воздействию факторов среды, приводит в норму психические явления, стабилизирует эмоциональное состояния, нормализует функциональность вегетативной системы, несущей ответственность за работу органов.

Интервальный способ выполнения гипоксической методики наиболее результативен и заключается в следующем: обычные вдохи-выдохи чередуются с вдыханием гипоксической смеси, в которой понижено процентное отношение кислорода ко всему химическому составу. Тренажер поможет правильно выполнить дыхательный процесс.

Чтобы тренироваться таким способом нужны дополнительные затраты на воздух, с меньшим содержанием О2.

Гиперкапническая

Если суть предыдущей методики заключалась во вдыхании смеси с уменьшенным процентным содержанием кислорода, то тут она основывается на увеличенном количестве углекислого газа. Результат интервального повышения CO2 достигается при помощи замедления вдоха-выдоха. В процессе дыхания немного углекислого газа, находящегося во время вдоха в устройстве перемешивается с новым притоком воздуха, приходящего в дыхательный тренажер, и в легкие приходит уже другая смесь, с отличным от вдыхаемой химическим составом.

Долгое время CO2 считали отработанным продуктом после процессов окисления в клетках, подлежащим незамедлительному выведению из тела путем вентиляции легких. Однако, последние научные изыскания показывают, что углекислый газ – причина, влияющая на биологические и физиологические факторы, который не так плох для нашего тела.

упражнения на дыхательном тренажере

Углекислый газ, воздействует на метаболизм, происходящий в клетке, на состояние мускулатуры сосудов и внутренних органов, ЦНС, на кислотно-щелочный уровень в организме, а так же на процесс разделения кислорода и гемоглобина.

Увеличенное количество углекислого газа приводит к активизации гиперкапнических хеморецепторов. При снижении процентного содержания СО2 выше приведенной реакции не наблюдается. Такой опыт означает одно – наше тело не откликается на понижение количества углекислого газа. Поэтому дыхательные тренировки просто необходимы, для поддержания достаточного количества СО2 в кровеносной системе и в тканях.

Методика гиперкапнической тренировки заключается в регулировке глубины дыхания. При ее уменьшении углекислый газ накапливается в крови. Это вполне естественный, природный процесс при занятиях кардионагрузкой. Гиперкапнические методики используются для лечения болезней, связанных с дыхательной и сердечно-сосудистой системами: астмы, стенокардии, повышенного давления. Выполнять в оздоровительных целях строго под присмотром врача.

Методики дыхания Востока

Такие способы тренировки дыхательной системы обычно основаны на снижении частоты вдохов. В покоящемся состоянии взрослый человек совершает 15-20 вдохов в течение минуты. Люди, которые занимаются физическими упражнениями для похудения на постоянной основе, имеют уменьшенный показатель – 10-15 раз.

Частотность дыхания отображает состояние организма человека, его потенциал и работоспособность дыхательной системы. Возможности организма также можно определить по частоте: чем реже дыхание, тем здоровее.

Данные методики наиболее востребованы в подготовке спортсменов. Обнаружено, что способность к регуляции частоты вдохов разрешает выполнять физическую нагрузку и при этом быстро возвращать организм к нормальному состоянию.

Дыхательный тренажер подходят для использования всех этих методик, выбирайте понравившуюся и начинайте заниматься.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Тренажер для похудения беговая дорожка
Тренажер для похудения беговая дорожка

Бег – отличное кардио-упражнение для похудения, которое помогает реализовать равномерную нагрузку на группы мышц ног и …