Как выбрать массажный тренажер для похудения?

Массажные тренажеры представлены в магазинах в различных видах и пользуются большим спросом из-за удобства и простоты использования. Производители утверждают: чтобы похудеть с помощью такого вибромассажера, никаких дополнительных усилий не требуется. Достаточно надеть и включить, оставшаяся работа по сжиганию лишних жировых отложений пройдет независимо от вас. Звучит интересно, так что разберемся с видами и типами данных тренажеров для похудения, чтобы выяснить, правда ли они помогают снизить вес?

Виды

Первоначально вибромассажеры были созданы в лечебных целях, для избавления от заболеваний опорно-двигательной системы и реабилитации. По прошествии времени врачи обратили внимание на то, что процедура дает косметический эффект: убирает целлюлит и помогает похудеть. Такие тренажеры встречаются 3 видов: напольный, ручной, вибромассажный пояс.

Напольный

Напольный тренажер состоит из лент, металлической основы, которая доходит до пояса и панели с управлением, крепящейся к ней. Массажными лентами, идущими в наборе с устройством, обматывают проблемные места. Вибрировать они начинают при включении в сеть, из-за электрического мотора. В зависимости от степени тяжести тренировки, ремень будет производить >10 кратковременных вибрирующих движений в секунду. Процедура безболезненна, по ощущениям напоминает растирания.

К тренажеру прилагается 3–4 массажные ленты, обладающих разными поверхностями и действующих по-своему. Для избавления от целлюлита подходят «шишки», а быстро избавиться от лишних жировых отложений помогут «ролики». Все поверхности действуют по одному принципу — разгоняют кровь, расслабляют и разминают мышцы.

Ручной

Ручной вибромассажер меньше в размерах и удобнее напольного, однако не так известен, как предыдущий. Выглядит, как устройство небольших размеров, напоминающее утюг с круглыми вставками (роликами). Работать с ним просто — подключите к сети и приложите к зоне, в которой присутствуют скопления жира. Ручной тренажер уступает напольному в интенсивности, вибрации не такие частые, так что эффект придется подождать подольше. Такой вибромассажер больше подходит для расслабления мышц, а не для похудения.

Вибромассажный пояс

Вибрирующий пояс отличается от двух предыдущих типов локальностью действия. Предназначен для похудения в районе талии, на других проблемных зонах использовать его не получится из-за неудобства, но можно попробовать. Пользоваться им так же, как напольным: обмотать вокруг зоны с лишними отложениями и подключить к сети.

Плюс всех вибромассажных поясов в том, что попутно с «упражнениями» возможно заниматься домашними делами: читать, смотреть кино, даже готовить.

Устройства продаются в аптеках или магазинах, специализирующихся на продуктах для похудения.

Различия

Массажные тренажеры встречаются предназначенные и для обширного, и для локального применения. Различаются по ценовой категории, в зависимости от комплектации, компактности, удобства транспортировки.

Массажеры, предназначенные для воздействия на различные проблемные участки тела, чаще всего имеют напольную конструкцию (относятся к напольному типу). Они оснащены стойкой с ручками и двигателем, нужным для запуска вибрирующего ремня. Массажную ленту обматывать вокруг зон приходится самостоятельно, длина регулируется.

Все тренажеры оснащены разнообразными насадками (ленты с покрытием) и переключателем скорости массажа (интенсивности тренировки). Так же различаются по мощности, количеству расходуемого тока и другим механическим характеристикам.

Принцип действия

Чтобы понять, работает ли массажер для похудения, необходимо разобраться с его принципом действия. Производители утверждают, что массаж при помощи вибромассажера  идентичен антицеллюлитному, выполненному человеком.

Вибромассаж разгоняет кровь и помогает похудеть за счет увеличения скорости обменных процессов.

Массажный аппарат способствует питанию тканей и насыщению их кислородом, выводу шлаков, жидкости и веществ из организма, поэтому устройство хорошо использовать для вывода молочной кислоты из мышц после занятий в фитнес-центре.

Колебательные действия, которые создает массажный аппарат, запускают процессы способствующие похудению. Вибромассажеры напольного типа задействуют большую часть тела, мышцы ног, спины, живота.  Чтобы был виден результат, проводить такие “тренировки” нужно постоянно.

Фитнес-тренеры считают, что без дополнительных занятий и привычных всем тренировок, эффектом от таких аппаратов станет подтянутая кожа и избавление от целлюлита, но не сброс веса.

Противопоказания

Несмотря на простой принцип работы, массажный тренажер использовать для похудения разрешается не всем людям. Список противопоказаний включает в себя 15 пунктов, без опасений тренажер можно применять исключительно здоровым людям:

• Артериальная гипертония;
• Сердечно-сосудистая недостаточность;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Тромбоз;
• Туберкулез легких;
• Расстройства ЦНС ;
• Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Желчнокаменная болезнь;
• Аневризма брюшной аорты;
• Грыжа;
• Фиброма;
• Гинекологические болезни;
• Беременность и период кормления грудью;
• Болезни ЖКТ в стадии обострения;
• Вирусные и инфекционные болезни.

Вибромассажер помогает избавиться от «апельсиновой корки», но не способен накачать мышцы. Одних вибраций для полноценного похудения не хватит. Вибромассаж – скорее подспорье, а не способ для похудения.

Ваш отзывы, комментарии, вопросы