Очистить организм голоданием, чтобы продлить жизнь и молодость

В христианстве придумана целая система постов, задача которых очистить организм голоданием. Сначала человек плавно снижает количество съеденной пищи, переходит на постные блюда, потом несколько на несколько дней совсем отказывается от еды, выходит из поста тоже постепенно.

очистить организм голоданием

Лечение организма голодом основано на утверждении, что в основе большинства заболеваний лежит неправильное питание. Полезно разгружать организм, не употребляя пищу некоторое время.

Виды и правила голодания

В зависимости от степени воздержания организма от приема еды и воды, различают абсолютное, полное и частичное ограничение:

  • Абсолютный голод – 100%-ное воздержание от приема еды и воды;
  • Полный голод – процесс отказа от еды, но воду пить можно в любом количестве;
  • Частичный голод – употребление отдельных овощей, фруктов, соков на их основе.

лечебное голодание

Новичкам рекомендуют отказываться от приема пищи и воды на срок от трех суток  до одного недели. Немного привыкнув, можно голодать в среднем одну неделю. Максимально рекомендуют применять искусственный голод не больше, чем месяц. Категорически запрещается лечение голодом свыше 40 дней.

Врачи советуют постепенно учить организм голодать, сначала раз в неделю целые сутки не употреблять пищу, потом двое суток и так далее.

При лечении голодом, медленно уменьшается, вес, организм избавляется от шлаков в организме, улучшается самоощущение, возникнет ощущение бодрости и легкости в теле. При регулярном лечении голодом улучшается общая деятельность внутренних органов, пропадает синдром хронической усталости, человек меньше времени спит и больше времени проводит в отличной физической и эмоциональной форме.

Врачи – диетологи советуют при голодании помнить об основных правилах временного отказа еды:

  • К голоданию нужно подготовиться. Процесс воздержания от приема пищи для новичков проходит не просто, поэтому начинать нужно с мысленного настроя на необходимость голода. Лечебный голод не должен восприниматься, как физический и душевный дискомфорт, ограничения. Категорически запрещается думать, говорить о еде. Голодающий должен радоваться избавлению от многолетней грязи, шлаков. При голодании не нагружать себя работой, лучше больше времени проводить на чистом воздухе.
  • Осторожно начать голодание и правильно выйти из него. Чтобы искусственный голод принес пользу, перед воздержанием от приема пищи и после него такое же время соблюдать определенную диету, убрать из рациона продукты животного происхождения, заменив их овощами и фруктами.
  • Увеличивать сроки искусственного голода постепенно. Чтоб получить желаемый результат при голодании, нельзя начинать с длительного воздержания. Нужно увеличивать сроки со временем, в промежутках между голоданием уменьшить количество потребляемой пищи, отказаться от продуктов животного происхождения.
  • Нельзя начинать с абсолютного голода. Диетологи рекомендуют начинать голодание с отказа от еды, но оставив в рационе употребление чистой негазированной воды, исключив также всевозможные чаи, фруктовые и овощные соки. В виде исключения, можно добавлять в воду немножко пчелиного меда.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе. В процессе лечения голодом нужно увеличить активность, подвижность.
  • Голодать нужно регулярно. В организме любые процессы обратимы, как хорошие так и плохие. Поэтому одно голодание результата не даст. Обычно люди, выбравшие такой метод очищения организма, делают его стилем жизни.

очищение голоданием

Методы

Существуют различные методы голодания, изобретение большинства способов принадлежит известным ученым, за исключением системы постов, которая пришла к нам из религиозных христианских обычаев.

Порфирия Иванова

Порфирий Иванов рекомендовал довольно простой способ голодания – раз в неделю, как правило, на выходных, одни сутки (для новичков) или полутора суток полностью обходиться без воды и еды, настаивал на питании свежими фруктами и сырыми овощами за несколько дней до голода. После окончания искусственного голода Иванов советовал минуту постоять босыми ногами на земле, при этом глубоко дыша, и мысленно попросить для себя здоровья.

Ивана Неумывакина

Иван Павлович Неумывакин считал, чтобы не причинять вред организму голоданием, следует сначала провести гидроколонотерапию – процесс промывания водой толстого кишечника. По простому – сделать очищение клизмой.

Искусственный голод должен начинаться с одного-двух дней и постепенно доходить до двух недель, при этом автор метода рекомендовал больше двигаться, делать полный массаж тела, делать контрастные водные процедуры (обливаться прохладной и теплой водой).

Доктора Бородина

Суть метода доктора Бородина заключается в употреблении большого количества жидкости во время недельного голодания. Автор метода рекомендовал на протяжении дня выпивать 4 – 5 литров дистиллированной воды. Также делать очищение кишечника посредством клизмы из отвара свеклы.

Юрия Андреева

Юрий Андреев рекомендовал голодать от 3 дней до половины месяца, при этом каждый день бегать на протяжении часа по утрам, постоянно пить талую воду с добавлением сока свежевыжатого лимона и мяты. При выходе из голодания первые два-три дня Андреев рекомендовал пить только соки, есть вареные овощи, легкие каши, мясо можно употреблять через 15 – 20 дней.

Академика Микулина

Академик Микулин рекомендовал голодать 1 неделю два раза в год. Рекомендовал ежедневно делать клизму по утрам и вечерам, пить только кипяченую воду. На третий день голодания заканчивается выделяться желудочный сок, больные клетки начинают погибать – организм становиться чище и здоровее. Для выхода из голодания Микулин советовал три дня соблюдать диету – пить нежирный кефир, сок, есть только вареные овощи в небольшом количестве.

Геннадия Малахова

Геннадий Малахов является сторонником уринового голодания, очищения организма с одновременным лечением  больных почек, желудочно-кишечных заболеваний. Автор книги «Голодание» считал, что перед началом недельного голодания следует предварительное очистить кишечникПервые два дня голода следует исключить воду, но постоянно употреблять урину. На протяжении лечебного голода следует много двигаться, делать физические нагрузки, купаться, делать массаж, йогу.

Поля Брэгга

Поль Брэгг является автором одной из самых распространенных методик голодания. Ученый-натуропат рекомендовал начинать голодание постепенно, сначала в неделю одни сутки обходиться без еды, пить только дистиллированную воду. Через три-четыре месяца советовал голодать неделю, а через полгода – уже десять дней. После выхода из голодания несколько дней рекомендовал употреблять несоленые сырые овощи.

Во время искусственного голода Поль Брэгг рекомендовал много двигаться и больше времени проводить на свежем воздухе. Советовал подумать о возможности постепенного перехода на вегетарианский образ питания.

Благодаря многолетней практике голодания, Брэгг научился пользоваться всеми преимуществами метода, получать в результате хорошую чистку организма от токсинов и шлаков.

Противопоказания

Процесс лечения голодом нужно начинать с настройки готовности организма к такому ответственному шагу, осознанно проанализировав все этапы. Основные риски голодания происходят не в процессе выполнения очистки, а после, когда ослабленный организм получает прежние порции пищи. 

Врачи категорически запрещают голодать при беременности, диабете, заболеваниях туберкулезом, больных почках, печени, сердце, заболеваниях связанных с сосудами, проблемами  кровообращения, недостаточном весе.

Лечение организма искусственным голодом следует проводить после консультаций со специалистами. Если методика выполняется неправильно, появляются постоянные головные боли, ощущения слабости, нарушение сна.

Поделись с друзьями!
	
	
Обязательно почитайте
Чудо голодания Поля Брэгга
Чудо голодания Поля Брэгга

Поль Брэгг – деятель альтернативной медицины, активно пропагандировал идею голодания с целью укрепления здоровья. В …