Горячие ванны с эфирными маслами и минералами дарят неповторимое удовольствие, расслабление, благотворно влияют на состояние кожи, способствуют похудению. Горячая вода с активными компонентами разогревает глубокий подкожный слой, вызывает прилив крови, а значит, начинается процесс мобилизации жира.

Чтобы ускорить эффект похудения, принятие ванны совмещают с массажем.

Перед погружением в воду, можно использовать скраб для тела, чтобы очистить поры и позволить действующим компонентам проникнуть глубже. Подойдет кофейный или солевой скраб домашнего приготовления.

Воду нагревать до температуры 35-37 градусов. Если тело нужно привести в тонус – рекомендуют принимать прохладные ванны, а если цель – расслабиться, то подойдет горячая. Погрузившись в воду, нужно принять полусидячее положение, чтобы уровень воды находился чуть выше пояса.

Последний прием пищи – не позже, чем за час до принятия ванны. После процедуры нельзя кушать еще час.

Долго находиться в горячей ванне для похудения могут только здоровые сердцем люди. Если возникает дискомфорт, учащается сердцебиение, прием ванны стоит прекратить.