Многие бальнеологические учреждения и СПА-салоны включают в предложения душ Шарко для похудения, определив очевидную пользу в этом направлении. Раньше душ Шарко для похудения не применяли. Процедура предназначалась только для лечения депрессивных состояний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, но теперь список показаний расширился.
Специалисты пронаблюдали за эффективностью и пришли к выводу, что существует польза душа Шарко для похудения. Название берёт начало от фамилии французского учёного, врача–психиатра и последователя Фрейда — Жана-Мартена Шарко, который во второй половине XIX века, сделал открытие о влиянии такого вида гидромассажа на нервную систему при лечении невротических заболеваний. Если собираетесь сбросить килограммы к летнему сезону, то эта статья будет полезна!
Содержание статьи
Чем полезен душ Шарко
Пользой известного душа Шарко для похудения принято считать некоторые его действия на организм. Ознакомимся с основными факторами, которые помогают добиться прекрасных результатов:
- Разбивает напором струи жировые отложения;
- Помогает поддерживать в тонусе мышцы;
- Поможет вывести шлаки и токсины из организма;
- Влияет на обменные процессы организма, улучшается процесс метаболизма;
- Улучшает работу сосудов;
- Оказывает лимфодренажное действие, выводятся из организма лишние элементы, улучшается работа лимфатической системы;
- Повышается работа иммунной системы;
- Сохраняет упругость и не даёт обвиснуть коже при похудении;
- Избавляет от эффекта апельсиновой корки;
- Улучшает самовосстановление кожных покровов;
- Окажет действенную поддержку при похудении эндокринной системе.
Действие будет эффективным в комплексной терапии. Худеющие должны понимать, необходимость параллельного занятия физическими упражнениями, соблюдения диеты. Специалисты рекомендуют совмещать с процессом занятия с пилатесом, йогой, фитнесом, с лечебной физкультурой. Диету подберёт и распишет врач-диетолог.
Противопоказания
Оздоровление, как и другие лечебные процессы, имеет противопоказания для применения. Принятие такого вида процедур строго противопоказано:
- Людям с кожными заболеваниями, высокой чувствительностью кожного покрова (останутся следы);
- Беременным женщинам;
- Людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы;
- Страдающим варикозным расширением вен;
- Больным с желудочно-кишечной язвой;
- Онкологическим больным;
- Больным инфекционным заболеванием;
- Людям с моче-каменной болезнью;
- Женщинам в период кормления грудью.
Как проходит процедура
Душ представляет собой напор струи воды, подаваемый на определённые участки тела. Пациент, раздевшись, заходит в душевую, становится у стены, на расстоянии 3 метров от душа. Положение пациент принимает удобное для него (спиной к душу или лицом), затем специалист подает воду из шланга под сильным напором. Температура воды может меняться. Применяется контрастная подача душа: одна струя прохладная, вторая – тёплая. Душ принимают в течение 1 минуты. Проводят до 15 сеансов, с обязательными равными перерывами между каждой из них (1–2 дня).
Единственным неприятным моментом в принятии процедуры, может стать болезненность ощущений и, возможно, оставленные после неё следы. Насколько это так, определяется в индивидуальном порядке: «болевой порог» у всех людей разный.
После первого применения душа Шарко вы можете обнаружить синяки у себя на теле.
В последующем специалист должен уменьшить напор воды. Если вы знаете, что ваша кожа очень чувствительна к внешним воздействиям, то следует отказаться от процедуры и заменить её более щадящей. Возможно, вам посоветует врач выбрать подводный душ-массаж, который будет оказывать мягкое воздействие.
Следует обратить внимание на температуру подаваемой воды. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, попросите изменить температуру. Струя не должна направляться в область паха и низ живота. Процедуру лучше принимать до еды или через час после последнего принятия пищи.
Отличие от других гидропроцедур
Душ Шарко – только один из видов гидромассажа. Существуют другие подобного рода процедуры – циркулярный душ, подводный душ-массаж, вихревой подводный массаж, душ Виши. Эти процедуры схожи между собой некоторыми свойствами, но каждая имеет своё индивидуальное отличие. Например, душ Виши оказывает благотворное влияние на нервную систему, массирует кожу и мышцы, помогает избавляться от эффекта апельсиновой корки, но всё же даёт не настолько хороший эффект для похудения. Душ Шарко значительно отличается от всех перечисленных процедур. Он лучше воздействует на организм.
- Возможно, вам понравиться: самомассаж живота
Благодаря напору подаваемой воды, жировые отложения буквально разбиваются. Более интенсивное воздействие оказывает на работу сосудов, что заставляет быстрее передвигаться кровь по организму, ускоряя процессы метаболизма.
Душ Шарко приносит несомненную пользу при похудении. Худеющие, применявшие процедуру в процессе похудения оставляли положительные отзывы.
Польза от душа Шарко очевидна, минусов у этой процедуры почти нет. Одного посещения для похудения недостаточно. Результаты заметите после нескольких сеансов с совместным применением физических упражнений и организованной диетой. Перед тем как принять решение о приёме процедур, обратитесь к врачу.
Не забывайте придерживаться правилам здорового образа жизни, тогда все усилия будут приятно вознаграждены восхищающимися взглядами окружающих.
Вы же будете радоваться отражению в зеркале, увидев стройное и подтянутое тело. Вы приведете себя в форму к наступающему летнему сезону, снимете стресс и напряжение.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ